[SEMINÁŘ] Sobota 12. října 2024, Brno – KB5 Intro: Úvod do silového a kondičního tréninku pro nováčky

Kdy a kde?

12. října 2024 od 10:00 do 14:00 v KB5 Gym Brno, Poděbradova 99

• Co s sebou?: Sportovní oblečení, boty s tenkou podrážkou, ručník, něco k pití, malou svačinku, tužku  a papír – nic více není potřeba. 
• Trvání: 4 hodiny
• Cena: 999,- Kč

Přihlášení na seminář – postup

1. Uhraďte prosím 999,- Kč na účet 1267539034/3030 anebo pomocí QR kódu níže. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím: „Jméno příjmení KB5 INTRO“.
2. Po uhrazení zašlete email pomocí formuláře níže. V emailu uveďte a) Vaše jméno a příjmení b) název a datum semináře c) info o úhradě semináře (stačí napsat „uhrazeno“). Bez uhrazení semináře je registrace na seminář neplatná.
3. Nabídka, která se neodmítá: V případě, že začnete cvičit na některé z pravidelných lekcí, poplatek za seminář vám odečteme z školného! 

Info o semináři

• Dlouho jste už necvičili a předtím možná také ne?
• Nevíte, jak se do cvičení pustit – kde a čím začít, a jak pokračovat?
• Hledáte jednoduchý, ověřený a minimalistický systém pro zlepšení zdraví, pohybu, síly a kondice – příslovečných 20%, která vám přinesou 80% výsledků?
• Chcete se naučit základní cviky, které dlouhodobě cvičit dlouhodobě a zároveň získat pevné základy, na kterých lze dále stavět? 
• Potřebujete cvičební program, na který není potřeba žádné extra vybavení a prostor a který lze zařadit do běžného života, ať už studujete, pracujete, cestujete, máte rodinu či se věnujete dalším aktivitám? 

Pokud ano, tak přesně pro vás jsme designovali seminář KB5 Intro: Úvod do silového a kodičního tréninku pro nováčky!

Co se během 4 hodin naučíte? Celkem 5×2 cviky!

• 2 základní cviky na zlepšení mobility kloubů těla
• 2 základní cviky na zlepšení kvality funkčního pohybu
• 2 základní cviky posilování s vlastní vahou
• 2 základní cviky cvičení s kettlebell
• 2 základní cviky na zlepšení kondice

Co se na semináři dále dozvíte? 

• Jak naučené cviky zařadit do jednoduchého, dlouhodobě udržitleného programu
• Jak na KB5 Intro navázat
• Doporučení ohledně dýchání, stravy, spánku, otužování a dalších proměnných
• Doporučená literatura a další zdroje ke studiu
• Plus další odpovědi na jakékoliv další otázky, které budete mít – náš profi team vám bude plně k dispozici! 

Manuál kurzu

Účastníci kurzu dostanou odkaz na stažení .pdf manuálu s přehledem probíraných cviků a cvičbním programem

BONUS 1

Tištěný Manuál začátečníka, který představí kompletní cvičební systém naší školy KB5.  

BONUS 2

Slevový kód na online kurz GGP: Základy cvičení s vlastní vahou

BONUS 3

Nabídka, která se neodmítá – pokud se rozhodnete začít v našem KB5 Gymu cvičit, poplatek za seminář vám odečteme ze školného – KB5 Intro seminář tedy budete mít ZDARMA! 

• Lokace: KB5 GYM Brno, Poděbradova 99
• Den a čas: Sobota 12. října, 10-14 h.
• Trvání: 4 hodiny
• Cena: 999,-
• Nabídka, která se neodmítá: V případě, že začnete cvičit na některé z pravidelných lekcí, poplatek za seminář vám odečteme z školného!