Facebook
X
Instagram
RSS

CHCI ZAČÍT!
TĚLOCVIČNY
SEMINÁŘE
ONLINE KURZY
ESHOP
ČLÁNKY
PODCAST
KONTAKT
MŮJ ÚČET

Vyberte stránku

Domů / Obchod / Certifikace

Certifikace

Zobrazen jediný výsledek

[CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha
38.599 Kč včetně DPH

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

[CAMP] Čtvrtek 26. června až neděle 29. června 2025 - KB5 STRONGMAN Camp pro začátečníky i pokročilé 7.999 Kč včetně DPH
[CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha 38.599 Kč včetně DPH

kb5cz

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pomůžeme, poradíme! Klikni níže na odkaz v bio!
⬇️ ⬇️ ⬇️

Jak si Jason Statham udržuje v 57 letech kondici

Jak si Jason Statham udržuje v 57 letech kondici

Jason Statham trénuje tvrdě – ale ne proto, aby jen dobře vypadal. „Svalouši rostou na stromech,“ řekl v jednom starším rozhovoru. „Umějí zatnout svaly a hezky se dívat do zrcadla. A co jako? Mě zajímá praktická síla – taková, co mi pomůže běhat, skákat, rychle se otočit se, udeřit.“

Dává také přednost efektivitě a intenzitě před zbytečným natahováním tréninku. „Začni to brát vážně. Dej si poctivých 40 minut, ne hodinu a půl nesmyslů. Je to mnohem lepší,“ říká.

— Men’s Health Australia

#jasonstatham #kettlebell #kettlebells #strongfirst #bestrongfirst #kb5 #kb5gym

„Nejúčinnější protokol pro zdraví a dlouho

„Nejúčinnější protokol pro zdraví a dlouhověkost = páky, které tvoří 90 % rozdílu: spánek, kardio a silový trénink, světlo ráno/přes den, šero/tma večer, zvládání stresu, konzumace nezpracovaných kvalitních potravin a skutečné mezilidské vztahy — to vše byste měli dodržovat po 90 % zbývajících dnů svého života.“

– Andrew Huberman, Ph.D.

Obrázek: Shòu 壽 – stylizovaný čínský znak pro „dlouhověkost“… s extra prvkem, tedy s držadlem.

Shòu (壽) je jedním ze tří nejdůležitějších tradičních cílů v čínském myšlení, spolu s Fú (福) — štěstí či požehnání, a Lù (祿) — prosperita nebo profesní úspěch.

#hubermanlab #dlouhověkost #kb5 #strongfirst #bestrongfirst

Jakub “Lory” Lorenc @jakub_lorenc_ - nejsilně

Jakub “Lory” Lorenc @jakub_lorenc_ - nejsilnější fyzio široko daleko a náš dlouholetý instruktor - kettlebell get-up s 58 kg (56 kg kettlebell 2 kg @kb_tag).

#kb5 #kb5gym #kettlebell #strongfirst #strongfirstcz

“Ve třiceti jsem cvičil, abych vypadal dobře.

“Ve třiceti jsem cvičil, abych vypadal dobře. V padesáti, abych zůstal fit. V sedmdesáti, abych se udržel pohyblivý. V osmdesáti, abych se vyhnul pobytu v pečovatelském domě. A teď, v devadesáti, to dělám z čistého vzdoru.” –Dick Van Dyke

Vzdoruj slabosti, zesil > www.kb5.cz/zacit

#kb5 #kb5gym #strongfirst #strongfirstcz

[ČLÁNEK] 100+ let staré základy „Super-síly

[ČLÁNEK] 100+ let staré základy „Super-síly“ siláků staré školy: Klíč první

Přesně před 101 lety, v r. 1924, vyšla naprosto zásadní a v mnohém dosud nepřekonaná kniha, věnovaná silovému tréninku, Super-Strength (Super-síla) od Alana Calverta, zakladatele Milo Bar-Bell Company, firmy, která de facto založila a nastartovala silový trénink v USA.

Legendární coach Dan John často říká: „věřte mi, už se to dělalo dříve a lépe.“ Pro Super-sílu to platí do puntíku – kniha obsahuje cviky s vlastní váhou, jednoručkou, kettlebell, velkou činkou, jednoduché programy typu „dvojitá progrese“, principy a technické detaily jednotlivých cviků, atd. atd.

To nejdůležitější je samozřejmě hned na začátku.

👉 Celý článek - viz kb5.cz!

#kb5 #kb5gym #strongfirst #strongfirstcz #kettlebell

Přidej se k nám na KB5 STRONGMAN Camp! 💪 Od 2

Přidej se k nám na KB5 STRONGMAN Camp! 💪 Od 26. do 29. června 2025 tě čekají tři dny plné tréninku siláků staré školy a moderních strongman disciplín.

Bez ohledu na tvou úroveň zkušeností, tento camp je pro všechny, kteří chtějí posunout své limity.

Učit budou Pavel Macek @pavelmacekcom,
zakladatel a šéfinstruktor školy KB5, Jiří Tkadlčík @jiritkadlcik nejsilnější muž světa r. 2018 a 2024, a top team instruktorů z ČR/SR!

Nepropásni tuto jedinečnou příležitost! Více informací a registrace na našem webu >>> www.kb5.cz

PŘIHLAŠ SE DO 26. DUBNA A ZÍSKEJ EXKLUZIVNÍ SLEVU 2000,- KČ!

#KB5 #StrongmanCamp #Síla #Trénink #KB5Gym

Krtek a… #krtek #kb5 #kettlebell

Krtek a…

#krtek #kb5 #kettlebell

Internety zaplavují nápodoby studia Ghibli. Kdo

Internety zaplavují nápodoby studia Ghibli. Kdo však má originál portrét od Josefa Lady, tak jako #KB5 zakladatel a šéfinstruktor Pavel Macek @pavelmacekcom, he?

#kb5 #joseflada #pavelmacek #kettlebell

Sleduj na Instagramu

Koupit kettlebell!

KB5 Newsletter

Pro začátečníky

Koupit kettlebell

Nejčtenější články!

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? - 177 671 x
Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 169 518 x
Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 158 151 x
Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 100 693 x
Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 97 310 x

Facebook
X
Instagram
RSS

Copyright KB5 GYM s.r.o.

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím