Kettlebells a Core Training

Kettlebells a Core Training

od | Říj 25, 2011 | kettlebell

Pamatuji si, že úplně poprvé jsem se setkal s kettlebells někdy v šestnácti, sedmnácti letech, kdy stály někde zaprášené v rohu v jedné posilovně kam jsem chodil cvičit a nikdo s nimi necvičil a ani netušil k čemu to je. Po mnoha letech, kdy jsem prošel závodní...
Clay Guida a jeho MMA kettlebell trénink

Clay Guida a jeho MMA kettlebell trénink

od | Zář 23, 2011 | kettlebell, videa

Clay “Carpenter” Guida patří dnes mezi nejpopulárnější MMA zápasníky v lehké váze – porazil mj. taková jména jako jsou Anthony Pettis, Nate Diaz či Takanori Gomi. MMA fanoušci si jistě pamatují památný zápas s Diego Sancheze, který se stal v r. 2009...