Síla jako praktická dovednost

Síla jako praktická dovednost

od | Led 11, 2013 | kettlebell

Věnovat se sportu a pravidelnému pohybu ještě neznamená, že kvalita našeho zdraví a možnosti těla porostou. Můžeme se taky pěkně zruinovat. Co mě přimělo změnit přístup? Jako teenager jsem hrál basket. Bylo to prima období, připadal jsem si jak v hiphopových klipech,...
Pavel Tsatsouline: StrongFirst PF 2013!

Pavel Tsatsouline: StrongFirst PF 2013!

od | Led 1, 2013 | kettlebell

Dámy a pánové, pokud jste v silovém tréninku nováčci, mohu vám navrhnout, aby jste začali vaší cestu s kettlebell? Je to nejuniverzálnější nástroj, který najdete – tělocvična v ruce. Master SFG instruktor Dan John kdysi řekl: “S kettlebell ve svojí ložnici...
Od berlí k dřepu na jedné noze

Od berlí k dřepu na jedné noze

od | Pro 20, 2012 | kettlebell, posilování s vlastní vahou

Podzim 2007: Přechodné bydliště – Motol; diagnóza: levé koleno, přetržený přední křížový vaz, okamžitá operace nutná. Několik měsíců chůze o berlích, svalová atrofie, sešroubovaná noha, návštěvy rehabilitačního centra, X hodin na rotopedu, vířivka ( …ok,...
Anketa: Kettlebell – Microsoft nebo Apple?

Anketa: Kettlebell – Microsoft nebo Apple?

od | Pro 15, 2012 | kettlebell

Kdyby váš pes Alík byl hudební skupina, byl by spíše Rammstein, nebo Backstreet Boys? Kdyby váš šéf byl film, byl by spíše Noční můra z Elm Street, nebo Texaský masakr motorovou pilou? Kdyby vaše manželky byla… přeskočíme… Kdyby kettlebell byla… O...