od KB5.cz | Říj 8, 2013 | kettlebell, posilování s vlastní vahou
Všem příznivcům silového a kondičního tréninku s radostí oznamujeme, že škola KB5 získala privilegium vést evropské kurzy cvičení s kettlebell a posilování s vlastní vahou pod oficiální záštitou prestižní mezinárodní organizace Pavla Tsatsoulina StrongFirst!...
od KB5.cz | Říj 2, 2013 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka
Pokud jsou pro tebe síla a kondice stejně důležité, následující týdenní program na trénink s kettlebell se ti bude dobře hodit. Zaměř se dvakrát týdně na sílu a dvakrát týdně na kondici. Vytrvalost cvič den po silovém tréninku: Pondělí – síla Úterý – kondice Středa –...
od KB5.cz | Zář 23, 2013 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka
Portál KB5.cz získal exkluzivní práva na překlad článků z naší Alma Mater, prestižní světové organizace StrongFirst: Top tréninkové programy, metodika, tipy a triky z pera těch nejpovolanějších, ať už se týká posilování s vlastní vahou, cvičení s kettlebell či velkou...
![Kolikrát týdně cvičíš? [ANKETA+ČLÁNEK]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2013/09/jak-casto-cvicit-kb5.jpg)
od KB5.cz | Zář 19, 2013 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka
Kolik dní v týdnu věnuješ silovému tréninku? Cvičíš každý den? Třikrát, čtyřikrát týdně? Jednou nebo dvakrát?…Anebo “cvičíš” v úterý a v březnu? Hlasuj v naší anketě! Po hlasování přečti návazný článek, přehledně shrnující různé tréninkové modality,...
![[VIDEO] Silácké demo aneb 50 let se železem](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2013/09/johann-martin-kettlebell-silacke-demo.jpg)
od KB5.cz | Zář 16, 2013 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka, videa
Tohle video musíte vidět! Žonglování s 24 a 32 kg kettlebell, pressy se dvěma 24 kg kettlebell postavenými na sobě, tlaky dnem vzhůru s 2×32 kg, get-up se dvěma 16 kg kettlebell na sobě, železný kříž s 2×24 kg. Kliky ve stojce, prapor, přednosy a další...
od KB5.cz | Zář 10, 2013 | kettlebell
Kettlebell bent press patří v KB5 mezi našė nejoblíbenější lifty. Pečlivému studiu bent pressu jsem věnoval mnoho let, de facto více než kterémukoliv z liftů, z x rozličných zdrojů. Jak bent pressovali Sandow, Saxon, Inch, Jowett, Matysek, jak Klein, Hoffman? Bent...
[SEMINÁŘ] Sobota 30. května 2026, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
2.499 Kč včetně DPH
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
8.499 Kč včetně DPH
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 - StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
