od KB5.cz | Čvn 26, 2014 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, recenze, velká činka, zdravá strava, životospráva
Jak “cvičili” naši předci? Jak “cvičil” pračlověk? Na jaký druh pohybu a aktivit je geneticky nastaveno naše tělo? Jsou lepší dlouhé běhy nebo sprinty? Kliky nebo leg press? Krátké nebo dlouhé tréninky? Návod je – jak už jste se dozvěděli...
od KB5.cz | Čvn 11, 2014 | kettlebell, videa
“Královna kettlebell swingu”, Tracy Reifkind, SFG, nám dala v Itálii pořádně zabrat! Tracy je známá mj. z bestselleru Tim Ferrise 4-Hour Body (v češtině Čtyřhodinové tělo, vydalo nakl. Melvil) – pomocí kettlebell swingu zhubla celkem 50 kg tuku (přes...
od KB5.cz | Čvn 6, 2014 | kettlebell
Kettlebell cetifikace StrongFirst Girja (SFG) je často přirovnávaná k mariňáckému bootcampu – její úspěšné absolvování a splnění všech náročných požadavků pak k získání černého pásu v kettlebell liftingu. Kettlebell kruh (či snad madlo?) se uzavírá. Před 2 lety...
od KB5.cz | Kvě 29, 2014 | kettlebell, posilování s vlastní vahou
“Jak najít a aktivovat své „reset“ tlačítko, získat zpět bohem daný pohyb, fyzickou zdatnost, sílu a vitalitu a znovu pravidelně nastavovat osobní rekordy“. Zde je jednoduchá cesta jak proplout hlukem a zmatkem obklopujícím současný svět fitness v podobě módních...
od KB5.cz | Kvě 14, 2014 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka
V Kalifornii je restaurace, kde podávají poctivý burger a odmítají ho pozměnit, ani když se postavíte na hlavu. Ne, neexistuje možnost “nedat” si slaninu a ne, rozhodně k němu nedostanete kečup. Ten burger je tak, jak je a ty se s tím smiř a bude ti tak chutnat,...
od KB5.cz | Dub 24, 2014 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka
Uchazeči o titul „nejkrutopřísnější“ press jsou: Kettlebell military press, military press s velkou činkou, klik ve stojce (s oporou o stěnu), klik na jedné ruce, kliky na bradlech, bench press s velkou činkou. Kettlebell MP je z celé sestavy nejzdravější, díky...
[SEMINÁŘ] Sobota 30. května 2026, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
2.499 Kč včetně DPH
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
8.499 Kč včetně DPH
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 - StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
