• Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
0 položky
KB5
  • CHCI ZAČÍT!
  • TĚLOCVIČNY
  • SEMINÁŘE
  • ONLINE KURZY
  • ESHOP
  • ČLÁNKY
  • PODCAST
  • KONTAKT
  • MŮJ ÚČET
Vyberte stránku

Škola síly (11): Přípravné drily na kliky na jedné ruce [video]

Škola síly (11): Přípravné drily na kliky na jedné ruce

Vložit komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

  • [CAMP] Čtvrtek 26. června až neděle 29. června 2025 -  KB5 STRONGMAN Camp pro začátečníky i pokročilé [CAMP] Čtvrtek 26. června až neděle 29. června 2025 - KB5 STRONGMAN Camp pro začátečníky i pokročilé 7.999 Kč včetně DPH
  • [CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha [CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha 38.599 Kč včetně DPH

kb5cz

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pomůžeme, poradíme! Klikni níže na odkaz v bio!
⬇️ ⬇️ ⬇️

„Nejúčinnější protokol pro zdraví a dlouho „Nejúčinnější protokol pro zdraví a dlouhověkost = páky, které tvoří 90 % rozdílu: spánek, kardio a silový trénink, světlo ráno/přes den, šero/tma večer, zvládání stresu, konzumace nezpracovaných kvalitních potravin a skutečné mezilidské vztahy — to vše byste měli dodržovat po 90 % zbývajících dnů svého života.“

– Andrew Huberman, Ph.D. 

Obrázek: Shòu 壽 – stylizovaný čínský znak pro „dlouhověkost“… s extra prvkem, tedy s držadlem.

Shòu (壽) je jedním ze tří nejdůležitějších tradičních cílů v čínském myšlení, spolu s Fú (福) — štěstí či požehnání, a Lù (祿) — prosperita nebo profesní úspěch.

#hubermanlab #dlouhověkost #kb5 #strongfirst #bestrongfirst
Jakub “Lory” Lorenc @jakub_lorenc_ - nejsilně Jakub “Lory” Lorenc @jakub_lorenc_ - nejsilnější fyzio široko daleko a náš dlouholetý instruktor - kettlebell get-up s 58 kg (56 kg kettlebell 2 kg @kb_tag).

#kb5 #kb5gym #kettlebell #strongfirst #strongfirstcz
“Ve třiceti jsem cvičil, abych vypadal dobře. “Ve třiceti jsem cvičil, abych vypadal dobře. V padesáti, abych zůstal fit. V sedmdesáti, abych se udržel pohyblivý. V osmdesáti, abych se vyhnul pobytu v pečovatelském domě. A teď, v devadesáti, to dělám z čistého vzdoru.” –Dick Van Dyke

Vzdoruj slabosti, zesil > www.kb5.cz/zacit

#kb5 #kb5gym #strongfirst #strongfirstcz
[ČLÁNEK] 100+ let staré základy „Super-síly [ČLÁNEK] 100+ let staré základy „Super-síly“ siláků staré školy: Klíč první

Přesně před 101 lety, v r. 1924, vyšla naprosto zásadní a v mnohém dosud nepřekonaná kniha, věnovaná silovému tréninku, Super-Strength (Super-síla) od Alana Calverta, zakladatele Milo Bar-Bell Company, firmy, která de facto založila a nastartovala silový trénink v USA. 

Legendární coach Dan John často říká: „věřte mi, už se to dělalo dříve a lépe.“ Pro Super-sílu to platí do puntíku – kniha obsahuje cviky s vlastní váhou, jednoručkou, kettlebell, velkou činkou, jednoduché programy typu „dvojitá progrese“, principy a technické detaily jednotlivých cviků, atd. atd.

To nejdůležitější je samozřejmě hned na začátku. 

👉 Celý článek - viz kb5.cz! 

#kb5 #kb5gym #strongfirst #strongfirstcz #kettlebell
Přidej se k nám na KB5 STRONGMAN Camp! 💪 Od 2 Přidej se k nám na KB5 STRONGMAN Camp! 💪 Od 26. do 29. června 2025 tě čekají tři dny plné tréninku siláků staré školy a moderních strongman disciplín. 

Bez ohledu na tvou úroveň zkušeností, tento camp je pro všechny, kteří chtějí posunout své limity. 

Učit budou Pavel Macek @pavelmacekcom,
zakladatel a šéfinstruktor školy KB5, Jiří Tkadlčík @jiritkadlcik nejsilnější muž světa r. 2018 a 2024, a top team instruktorů z ČR/SR! 

Nepropásni tuto jedinečnou příležitost! Více informací a registrace na našem webu >>> www.kb5.cz

PŘIHLAŠ SE DO 26. DUBNA A ZÍSKEJ EXKLUZIVNÍ SLEVU 2000,- KČ!

#KB5 #StrongmanCamp #Síla #Trénink #KB5Gym​
Krtek a… #krtek #kb5 #kettlebell Krtek a…

#krtek #kb5 #kettlebell
Internety zaplavují nápodoby studia Ghibli. Kdo Internety zaplavují nápodoby studia Ghibli. Kdo však má originál portrét od Josefa Lady, tak jako #KB5 zakladatel a šéfinstruktor Pavel Macek @pavelmacekcom, he?

#kb5 #joseflada #pavelmacek #kettlebell
>>> www.kb5.cz >>> www.kb5.cz
Team #KB5 Gymu Praha 🙏🤜🤛🤝💪 Team #KB5 Gymu Praha 🙏🤜🤛🤝💪
Sleduj na Instagramu
Koupit kettlebell!

KB5 Newsletter

Kettlebell KB5 Intro Kit - manuály a videa ke stažení zdarma!

Pro začátečníky

Posilování pro začátečníky

Koupit kettlebell

Nejčtenější články!

  • Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit? - 177 268 x
  • Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 169 205 x
  • Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 158 103 x
  • Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 100 634 x
  • Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 97 230 x
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
Copyright KB5 GYM s.r.o.

Škola síly (11): Přípravné drily na kliky na jedné ruce

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím