Top cvik na mobilitu se zátěží dle Coache Sommera: Jefferson Curl
Tim Ferris se v nedávné interview s renomovaným gymnastických coachem Sommerem zeptal na 3-5 cviků, které by na základě svých letitých zkušeností doporučil cvičit. Sommer zmínil hned několik cviků – gymnastický most s vyvýšeným nohama, front lever, atd., avšak...
Jednoduchý Reset plán na obnovu těla: 15 minut denně
Toto je jednoduchý každodenní plán obnovy, který ti pomůže obnovit tělo, stát se více odolnějším a žít svůj život se zdravím a silou. Je to jednoduchý plán, ale nepodceňuj prosím, jak účinný může být a jak ti může změnit život. Pro nejlepší výsledky cvič následující...![Škola síly (3): Resety – obnova pohybu a síly [video]](http://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/04/kb5-resety.jpg)
Škola síly (3): Resety – obnova pohybu a síly [video]
Je možné získat znovu zdraví, pružnost, mobilitu, sílu, a začít se znovu dobře hýbat, tak jako jsme se před lety hýbali – jako děti? Je možné tělo restartovat, jako „náhle“ nefungující počítač, resetovat do původního stavu? Dobrá zpráva – vše máme „zálohované“, jen...
KB5 Twitter
Největší radost pro trenérku? Radost a výsledky žačky! Nino, gratulace!! @ Funkční trénink
Funkční trénink Praha on Instagram: “Největší radost pro trenérku? Radost a výsledky žačky! Nino, gratulace!! @sovasana”
14 Likes, 3 Comments - Funkční trénink Praha (@funkcnitrenink) on Instagram: “Největší radost pro trenérku? Radost a výsledky žačky! N...
www.instagram.com
"Tyhle kytlble každého jenom otravují. Já bych všechny ty swingy a get-upy zakázala.”
- Věra Pohlová, 72 let, důchodkyně
#KB5 #kettlebell #KB5proradna
„Sezení je nové kouření“, tvrdí zlí jazykové, respektive Dr. James Levine, ředitel Mayo klininky – Iniciativy Arizonské univerzity pro řešení obezity.
Co s tím (kromě méně sezení?). Viz video seriálu #KB5lite!
>>> https://t.co/oVJNocAxvT
#KB5 #FuTr #StrongFirstcz #kettlebell
