Falejev: 80/20 program pro sílu a svaly

Falejev: 80/20 program pro sílu a svaly

„Jsem ektomorf, chtěl bych přibrat svaly a zesílit, poradíte mi? Mám cvičit full body nebo split? Kolikrát týdně mám procvičit kterou partii?” Kdybych za každý podobný dotaz, jako je ten výše, dostal korunu, jsem multimilionář. Ale vždy se najde někdo, kdo...
strana 1 z 3123