5 tipů, jak zlepšit Hardstyle kettlebell snatch

5 tipů, jak zlepšit Hardstyle kettlebell snatch

Trápíš se s technikou kettlebell snatche? Chystáš se pokořit snatch test – ať už pětiminutový, anebo desetiminutový SSST? Klíčem k úspěchu je – parádní technika! V dnešním instruktážním článku a videu ti poradíme, jak techniku kettlebell snatche mistrovsky...
Škola síly (33): Tři  disciplíny, tři zbraně proti slabosti, tři typy síly – TSC [video]

Škola síly (33): Tři disciplíny, tři zbraně proti slabosti, tři typy síly – TSC [video]

Přátelské měření sil, adrenalin a parádní výkony – to je soutěž Tactical Strength Challenge, kterou škola síly KB5 pod záštitou StrongFirst a ve spolupráci s ryze dámským gymem Funkční trénink uspořádaly na podzim v Praze. Tactical Strength Challenge (TSC) se zrodila...
Kettlebell snatch – car kettlebell cviků

Kettlebell snatch – car kettlebell cviků

Kettlebell snatch je bratranec olympijského snatche s velkou činkou. Jedná se o komplexní cvik, zahrnující přemístění kettlebell jedním dynamickým kyvadlovým trhnutím až nad hlavu. Snatch nejenže zahrnuje řadu svalových skupin, ale procvičuje též generaci výbušné síly...