Cvičíte v kettlebell get-upu tzv. „vysoký most“ (high bridge)? V KB5 jsme před lety tuto variantu vyučovali jako standard, a řada našich žáků z té doby high bridge stále cvičí, anebo vyučuje. Dnes se držíme standardu StrongFirst, a učíme jako...
Vstávání se země patří podobně jako např. dřep mezi primární pohybové vzorce – je schopnost, kterou sice od mládí ovládáme, ale kterou s věkem postupně ztrácíme. Kettlebell get-up (též Turkish Get-Up, TGU) však tomuto pohybu dodává další rozměr. Get-up old- schoolovým...
„Kettlebell, kettlebell, co to je za podivnou novinku? A co za podivné nové cviky se s ní cvičí?“, ptá se řada nových čtenářů Školy síly. Klasik praví: „Co bylo dříve, to zase bude, to, co se dělo, se bude dít. Není nic nového pod sluncem. Copak je něco, o...
Další článek ze série „5 tipů od KB5.cz“ je tentokrát věnován jednomu z fundamentálních cviků, kterým je Kettlebell TGU (Turkish Get Up), který vyučujeme v rámci Kettlebell: Simple & Sinister: a kurzů kompletního curricula školy KB5 na levelu KB1....
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím
![Škola síly (27): Poloviční kettlebell get-up, král posilování břicha [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/10/kettlebell-get-up-posilovani-bricha.jpg)
![Škola síly (26): Příprava na kettlebell get-up [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/10/kettlebell-get-up-priprava.jpg)
[CERTIFIKACE] sobota 27. dubna-neděle 28. dubna 2024, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
28.999 Kč včetně DPH
