![Škola síly (15): Dřep na jedné noze [video]](http://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/07/skola-sily-kb5-drep-na-jedne-noze.jpg)
![Škola síly (14): Jak se dostat do spodní pozice dřepu na jedné noze [video]](http://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/07/skola-sily-drep-na-jedne-noze-2.jpg)
Škola síly (14): Jak se dostat do spodní pozice dřepu na jedné noze [video]
Horní pozice dřepu na jedné noze není vyjma stability nikterak náročná, takže zapracujeme na držení spodní pozice. Na potřebné flexibilitě a mobilitě spodních končetin již pracujeme za využití drilů z předchozích dílů. Velmi často však problém s udržením spodní pozice...
Pavel Tsatsouline, Nahý bojovník: Žádné vybavení? Žádné výmluvy!
V roce 1997 jsem začal cvičit čínská bojová umění v čínské čtvrti kalifornského San Franciska. Můj učitel, tehdy téměř sedmdesátiletý Wong Yew Ching Sifu, jednou vysvětloval rozdíl mezi použitím šavle a rovného meče. Zastavil se uprostřed sestavy, usmál a řekl: „A zde...![Škola síly (8): Čínské dřepy pro zdraví, sílu a dobrý pohyb, a to nejen nohou [video]](http://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/06/skola-sily-cinske-drepy-u-steny.jpg)
Škola síly (8): Čínské dřepy pro zdraví, sílu a dobrý pohyb, a to nejen nohou [video]
V Číně se říká, že „slábnutí začíná od nohou“. Není divu, že většina čínských systémů tělesných cvičení, ať už se jedná o bojová umění, silový a kondiční trénink či dechové praktiky kladou velký důraz na cvičení nohou, nejen jejich síly, ale i pružnosti a mobility....
Dřep: Deset přikázání
Dřep patří ve škole KB5 jednoznačně k nejpopulárnějším cvikům. Jakmile jsme narazili na www stránky s motivační doménou liftbigeatbig.com („zvedejte hodně, jezte hodně“) a jejich unikátních deset posvátných dřepovacích přikázání, nešlo jinak než svěřit...
KB5 Twitter
First generation of #Simplexstrong #SDS #Dumbbell students, performing power dumbbell swing.
#KB5 #FuTr #StrongFirst #StrongFirstcz
SIMPLEXSTRONG on Instagram: “First generation of #Simplexstrong #SDS #Dumbbell students, performing power dumbbell swing. @josef.vancura @zombak79 #oldtimestrongmen…”
32 Likes, 3 Comments - SIMPLEXSTRONG (@simplexstrong) on Instagram: “First generation of #Simplexstrong #SDS #Dumbbell students, performing powe...
www.instagram.com
I had the honor to be featured at a Fitness Blitz Radio Podcast and had a chance to talk little bit about #StrongFirst, old-school strength training, martial arts, books, and drinking tea.
Friends, colleagues, enjoy!
@BeStrongFirst #StrongFirstcz
Fitness Blitz Radio: Pavel Macek - Low Tech, High Concept
Pavel Macek talks about Low Tech, High Concept in The Fitness Blitz Podcast. To learn more about The Fitness Blitz podcast, please visit: https://ww...
fitnessblitz.libsyn.com
A pozor, bavíme sa dosť aj o cvičení s #kettlebell v @kb5cz lebo aj cvičením zo seba spravíte muža. Napríklad o tom, ako to v #kb5 #bratislava prebieha, kedy začnete cvičiť s kettlebellmi a prečo. To proste chcete počuť.
Epizóda Podcast špeciál č. 3: Rozhovor s Michalom Kočím - o audioknihách a našej spolupráci s Audiolibrixom podcastu mužom.sk
Michal Kočí je spoluzakladateľom portálu Audiolibrix, ale aj veľmi zaujímavým chlapom. Nahliadnite do zákulisia sveta audiokníh a spoluprác...
www.audiolibrix.com
KB5 Newsletter
Pro začátečníky
