Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat (Praha 3, Praha 6, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Pardubice, Tábor, Bratislava, Nitra). Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si  zkušební lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

3 + 11 =

#KB5vyzva – 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Leopard

Tajné cvičení tibetských mnichů pro zdraví a pružnost - sněžný leopard!  “Leopard” je speciální strečinková sekvence, kterou mniši pravidelně cvičili každý večer po dlouhých meditacích v sedě, či náročných výstupech na himalájské vrcholy, a která mnichům umožnila si...

číst více

Kateřina Ch.: Moje cesta s KB5

Do KB5 Gymu Praha 9 na Českomoravskou jsem začala chodit na začátku října loňského roku po tom, co jsem se vrátila z Ameriky, kde jsem strávila čtyři měsíce, a, pokud mám být upřímná, odkud jsem si přivezla i pár kilo navíc, kterých jsem se chtěla zbavit. Hledala jsem...

číst více

5 tipů, jak zlepšit Hardstyle kettlebell snatch

Trápíš se s technikou kettlebell snatche? Chystáš se pokořit snatch test - ať už pětiminutový, anebo desetiminutový SSST? Klíčem k úspěchu je - parádní technika! V dnešním instruktážním článku a videu ti poradíme, jak techniku kettlebell snatche mistrovsky ovládnout....

číst více

Kettlebell a komfortná zóna

V gyme máme kettlebell odstupňované po 4 kg. Častá otázka je, či sa vyrábajú aj kettlebell s 2 kg alebo 1 kg odstupmi. Moja úprimná odpoveď je, že neviem. Je dosť možné, že áno, ale mňa to nezaujíma. Ten 4 kg skok má totiž svoje opodstatnenie. V prvom rade vás prinúti...

číst více

#KB5vyzva – 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Kapka

Setkali jsme se pouze na okamžik, když mě vedli v řetězech. Vidím ji stále před sebou, jak odstrčila stráž, nabrala vody do dlaní a řekla mně, neznámému člověku: „Pij!“ “Lidské tělo je z 90% voda - takže jsme v zásadě jen úzkostné okurky”, praví jedno populární...

číst více

Interview: Jak zatáhnout 285 kg na deadlift při váze 83 kg?

Co silový trénink a zdraví? Jak zvedat velké váhy dlouho a bez zranění? Jaké největší chyby dělají v tréninku začátečníci? Je silový trénink vhodný i pro ženy? Co si z tréninku profesionálních sportovců může vzít každý? Přečtěte si následující rozhovor s juniorským...

číst více

Fenomén 30denních výzev: Proč a na co si dát pozor

Je začátek roku a mnoho lidí si opět dává nová předsevzetí a cíle. Přemýšlejí, ze začnou cvičit, ale nevědí co, kde, a jak. Brouzdají tedy po stránkách internetu a hledají inspiraci a někteří narazí na některou z takzvaných 30ti denních výzev. Všelijakých podobných...

číst více

#KB5vyzva- 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Motýl

“Je čas vstávat, kamaráde. Dost bylo vyspávání” “Kolik je hodin?” Klučina se zachumlal do přikrývky. “Dost pozdě. Za hodinu bude svítat. Tohle je nejlepší hodina.” “Na co?” “Na všechno,” řekl zápasník. Vyšli ven, Yosselle celý nervózní, se shrbenými rameny a třesoucí...

číst více

4 týdny k Flexible Steel: program + video

Správný čas dát si za cíl hýbat se lépe, mít více energie, hýbat se uvolněně je TEĎ! Staň se pánem své mobility! Jak se zúčastnit? Přečti si článek 4 týdny k Flexible Steel níže - jednoduchý program, krok po kroku. Postni video, jak cvičíš některou součást programu na...

číst více

KB5 výzva: 12 kroků ke zlepšení zdraví, síly a kondice

Pár minut denně, každý měsíc jeden návyk, krok za krokem k lepšímu já.  Některé budou velmi jednoduché, některé o něco náročnější, všechny však praktické a užitečné, s vynikajícím přenosem do zlepšení vašeho zdraví, pohyblivosti, síly a kondice. Něco se bude týkat...

číst více
strana 5 z 34« první...34567...102030...poslední »

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 6 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Pardubice – Tábor – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym
KB5: Pravidelné tréninky
KB5 WeakEnd: Nedělní cvičení
KB5: Víkendové semináře
Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě

Poslední příspěvky

Koupit kettlebell!
celkem