Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat (Praha 3Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec,  Pardubice, Bratislava, Nitra). Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si  zkušební lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Pardubice, Bratislava, Nitra).

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
29. února 2020
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
KB5 Gym Brno, Brno

7. března 2020
10:00 -15:00
Základy posilování s vlastní vahou: Naked Warrior
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

8. března 2020
10:00 -15:00
Oxygen Advantage®: Dechová cvičení pro zdraví, kondici a top výkony
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

14. března 2020
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro pokročilé: ROP
KB5 Gym Brno, Brno

21. března 2020
10:00 -15:00
Základy posilování s velkou činkou: PTTP
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

28. března 2020
10:00 -15:00
Základy posilování s vlastní vahou: Naked Warrior
KB5 Gym Brno, Brno

18. dubna 2020
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro pokročilé: ROP
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

25. dubna 2020
00:00 -00:00
Instruktorská certifikace StrongFirst SFB Bodyweight
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

25. června 2020
18:00 -18:00
KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
SportLife Hotel, Rumburk

KB5.cz na Facebooku!

KB5.cz na Facebooku!

Sociální sítě patří více a více k našemu každodennímu (počítačovému) životu, a proto jsme s našim teamem založili Facebookovou skupinu, věnovanou cvičení s kettlebells, posilování s vlastní vahou a old-school silovému a kondičnímu tréninku - navštivte a "lajkněte" si...

číst více
Kettlebell cviky – které jsou ty nejdůležitější?

Kettlebell cviky – které jsou ty nejdůležitější?

Kettlebell cviky - častý předmět dotazů a nedorozumění. Kettlebell patří mezi nejuniverzálnější nástroje silového a kondičního tréninku - možností, jak kettlebell využít, je  bezpočet. Podíváte-li se dnes na YouTube či otevřete-li některou z mnoha webových stránek,...

číst více

Dřepy s vlastní vahou

Obecně platí, že by se cvičenec měl nejdříve naučit správný dřep s vlastní vahou, a teprve poté přistoupit k dřepování se zátěží. Vyjímkou z pravidla mohou být např. cvičení jako je "pohárový dřep" (goblet squat), vyvinutý a zpopularizovaný Danem Johnem , který...

číst více
Kettlebell: Nejčastější dotazy

Kettlebell: Nejčastější dotazy

Kettlebell KB5 FAQ aneb vy se ptáte, my odpovídáme!  Kde se naučit správně s kettlebell cvičit? Viz adresář KB5 gymů v České republice (pravidelné tréninky) a chystané semináře! Kolik kettlebell si pořídít pro domácí trénink? Stačí mi jedna či dvě kettlebell? U...

číst více
V tréninku s kettlebell není kam spěchat

V tréninku s kettlebell není kam spěchat

Kettlebell lifting je čím dál tím více populární. Zájemců o naše semináře přibývá, standardní lekce jsou plné (a žáci poctivě chodí!), stejně tak přibývá i zájemců o "old school"/moderní funkční trénink obecně. Super. Do gymu k nám přichází spousta nováčků, kteří o...

číst více
Kettlebell kniha a DVD

Kettlebell kniha a DVD

Pro všechny příznivce cvičení s kettlebells máme dobrou zprávu: Rukopis první české knihy o kettlebells - Kettlebell: KB5 Minimum je v závěrečné fázi přípravy! Natáčení doprovodného výukového DVD začne v září, všichni z našeho teamu doufáme, že kniha a DVD vyjdou na...

číst více
Kettlebell, bojové sporty a já

Kettlebell, bojové sporty a já

Protože trénuji bojové sporty a snažím se vylepšovat svoji fyzickou kondici, hledal jsem něco, co by mi pomohlo posunout se o krok dál, jak ve výbušné síle, vytrvalostní síle, maximální síle a zároveň to mělo i rehabilitační účinky. Pro vylepšení těchto schopností mi...

číst více
Seminář Kettlebell: KB5 Minimum

Seminář Kettlebell: KB5 Minimum

Koncem července 2011 absolvovala první početná skupina zájemců tematický seminář Kettlebell: KB5 minimum. Seminář se konal při příležitosti letního campu školy Pavla Macka sifu. Program byl rozdělen na 3 části - první část byla věnována tzv. polovičnímu TGU bez...

číst více
1. letní camp Funkčního tréninku Praha

1. letní camp Funkčního tréninku Praha

Děvčata z Funkčního tréninku Praha, naší partnerské školy, která ve svém curriculu využívá jako jeden z hlavních nástrojů kettlebell dle systému KB5, mají za sebou první letní camp. Krátky report najdete na jejich stránkách - viz...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Liberec – Pardubice – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym
KB5: Pravidelné tréninky
KB5: Víkendové semináře
KB5 soukromé lekce
KB5 WeakEnd: Nedělní cvičení
Koupit kettlebell!

Podcast

Dotaz: "Jakou značku plastových kettlebell byste mi doporučili?"

#KB5proradna: "CŽE? PLASTOVÝCH?!"

>>> http://www.kb5.cz/kettlebell-shop/

#kb5 #kettlebell #eko

Více tweetů...
Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě

KB5 Intro Kit