Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat (Praha 3Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec,  Pardubice, Bratislava, Nitra). Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si  zkušební lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Pardubice, Bratislava, Nitra).

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
29. února 2020
10:00 -15:00
Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super Joints
KB5 Gym Brno, Brno

7. března 2020
10:00 -15:00
Základy posilování s vlastní vahou: Naked Warrior
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

8. března 2020
10:00 -15:00
Oxygen Advantage®: Dechová cvičení pro zdraví, kondici a top výkony
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

14. března 2020
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro pokročilé: ROP
KB5 Gym Brno, Brno

21. března 2020
10:00 -15:00
Základy posilování s velkou činkou: PTTP
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

28. března 2020
10:00 -15:00
Základy posilování s vlastní vahou: Naked Warrior
KB5 Gym Brno, Brno

18. dubna 2020
10:00 -15:00
Cvičení s kettlebell pro pokročilé: ROP
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

25. dubna 2020
00:00 -00:00
Instruktorská certifikace StrongFirst SFB Bodyweight
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

25. června 2020
18:00 -18:00
KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
SportLife Hotel, Rumburk

Zdravá strava: Co jíst, co občas a co úplně vynechat

Zdravá strava: Co jíst, co občas a co úplně vynechat

Zdravá strava, politika, příslušnost k sportovnímu klubu a cvičení patří mezi nejožehavější témata vůbec. I jinak kultivovaní jedinci jsou často schopni se takřka do krve pohádat o to, co jíst či nejíst, koho volit/nevolit (a zda vůbec volit) či co, jak a s čím...

číst více
Kettlebell snatch – car kettlebell cviků

Kettlebell snatch – car kettlebell cviků

Kettlebell snatch je bratranec olympijského snatche s velkou činkou. Jedná se o komplexní cvik, zahrnující přemístění kettlebell jedním dynamickým kyvadlovým trhnutím až nad hlavu. Snatch nejenže zahrnuje řadu svalových skupin, ale procvičuje též generaci výbušné síly...

číst více
5 tipů od Kettlebell KB5: Proč je dobré cvičit „nahý“

5 tipů od Kettlebell KB5: Proč je dobré cvičit „nahý“

"Cvičit nahý? Cože?!" Nuže... ano. Tedy, ehm... "nahý". "Moment moment, co tím tedy myslíte, cvičit nahý?" Čekáte-li pikantní obrazový doprovod a a varování týkající se ohrožení mravnosti mládeže, rovnou vás zklameme - v případě zájmu na jiných specializovaných...

číst více
Naked Warrior Extra: Posilování krku podle Earle Liedermana

Naked Warrior Extra: Posilování krku podle Earle Liedermana

Bicáky, tricáky, prsa, záda, břicho... Jak už víte, kulturistický "pitevní" přístup nás ve škole KB5 moc nezajímá, cvičíme pohyby, ne svaly; nejde nám o izolaci, ale integraci. Když už se ale budeme bavit o jednotlivých svalových skupinách, klademe důraz především na...

číst více
Síla jako praktická dovednost

Síla jako praktická dovednost

Věnovat se sportu a pravidelnému pohybu ještě neznamená, že kvalita našeho zdraví a možnosti těla porostou. Můžeme se taky pěkně zruinovat. Co mě přimělo změnit přístup? Jako teenager jsem hrál basket. Bylo to prima období, připadal jsem si jak v hiphopových klipech,...

číst více
Pavel Tsatsouline: StrongFirst PF 2013!

Pavel Tsatsouline: StrongFirst PF 2013!

Dámy a pánové, pokud jste v silovém tréninku nováčci, mohu vám navrhnout, aby jste začali vaší cestu s kettlebell? Je to nejuniverzálnější nástroj, který najdete - tělocvična v ruce. Master SFG instruktor Dan John kdysi řekl: "S kettlebell ve svojí ložnici se můžu...

číst více
Od berlí k dřepu na jedné noze

Od berlí k dřepu na jedné noze

Podzim 2007: Přechodné bydliště - Motol; diagnóza: levé koleno, přetržený přední křížový vaz, okamžitá operace nutná. Několik měsíců chůze o berlích, svalová atrofie, sešroubovaná noha, návštěvy rehabilitačního centra, X hodin na rotopedu, vířivka ( ...ok, ta nebyla...

číst více
Anketa: Kettlebell – Microsoft nebo Apple?

Anketa: Kettlebell – Microsoft nebo Apple?

Kdyby váš pes Alík byl hudební skupina, byl by spíše Rammstein, nebo Backstreet Boys? Kdyby váš šéf byl film, byl by spíše Noční můra z Elm Street, nebo Texaský masakr motorovou pilou? Kdyby vaše manželky byla... přeskočíme... Kdyby kettlebell byla... O tom též až za...

číst více
Fotosérie: Kettlebell KB5 a Movemember 1912/2012

Fotosérie: Kettlebell KB5 a Movemember 1912/2012

Velevážené čtenářstvo našeho kvalitního zpravodaje Kettlebell KB5! Dodržujeme slib a přinášíme vám ojedinělou sérii fotografií z archivu klubů Kettlebell KB5/Practical Hung Kyun - old school siláků  a gireviků, atletů, zápasníků a mistrů umění rohovnického....

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Liberec – Pardubice – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym
KB5: Pravidelné tréninky
KB5: Víkendové semináře
KB5 soukromé lekce
KB5 WeakEnd: Nedělní cvičení
Koupit kettlebell!

Podcast

Dotaz: "Jakou značku plastových kettlebell byste mi doporučili?"

#KB5proradna: "CŽE? PLASTOVÝCH?!"

>>> http://www.kb5.cz/kettlebell-shop/

#kb5 #kettlebell #eko

Více tweetů...
Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě

KB5 Intro Kit