Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat (Praha 3, Praha 6, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec,  Pardubice, Bratislava, Nitra). Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si  zkušební lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 6, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Pardubice, Bratislava, Nitra).

Síň slávy – kettlebell oldtimers

Kettlebell pionýři: Arthur Saxon, Eugene Sandow, Mighty Apollon, Anton Matysek, Alan Calvert, Carl Busch, Sig Klein, Tony Massimo a mnozí další známí i neznámí mistři a legendární siláci! Vzdáváme těmto velikánům z dob před steroidy, kreatinem a nablýskanými...

číst více

Gusta a Kettlebell Bent Press na kurzu KB3

Kettlebell Bent Press patří mezi jeden z nejlepších pokročilých cviků s kettlebell - snoubí se v něm flexibilita, síla, načasování, vůle a koncentrace.  Vyučujeme jej v rámci seminářů Kettlebell KB5 Minimum pro experty jakož i v rámci kompletního curricula školy KB5,...

číst více

První certifikovaní RKC kettlebell instruktoři v ČR!

Kettlebell revoluci na západě odstartoval na přelomu století Pavel Tsatsouline knihou Russian Kettlebell Challenge (RKC). Pionýrem a vůdčím propagátorem cvičení s kettlebell v České republice je pro změnu další Pavel - Pavel Macek, šéfinstruktor školy Kettlebell 5. Se...

číst více

Kettlebell TGU s polovinou vlastní váhy

Kettlebell TGU (Turkish Get Up/Turecký vztyk) netřeba fandům kulatého železa s madlem představovat. TGU hraje v kettlebell liftingu a silovém tréninku obecně x důležitých rolí, jak už jste se mohli dočíst ve speciálním článku kettlebell TGU věnovnému - mobilita,...

číst více

Kettlebell KB5 na Twitteru

Kettlebell KB5 Twitter účet oficiálně spuštěn! Vpravo nám na panelu přibyla nová ikonka - oficiální Twitter serveru KB5.cz - @kettlebell5! Minimalistický koncept Twitteru vyhovuje našim potřebám minimalistického přístupu k silovému  a kondičnímu tréninku - jasně a...

číst více

5 tipů od KB5.cz: Jak udělat svůj první shyb

Shyb, přítah, pull-up, chin-up... Ať už jim říkáme jakkoliv, shybovat stojí za to. Čínské přísloví praví: "Cesta dlouhá tisíc mil začíná prvním krokem"... Platí i pro první shyb. Onen první shyb však bývá často ten nejtěžší, že ano? Řada mých klientek se poměrně...

číst více

Kettlebells pro bojová umění

Při cvičení bojových umění byla od pradávna snaha najít způsob tréninku, který by vedl k maximálnímu využití a zdokonalení všech aspektů, které má člověk k dispozici a potřebuje k boji – síly, rychlosti, flexibility,vytrvalosti, mentální a fyzické odolnosti, techniky...

číst více

Moje cesta ke kettlebell byla snadná

Kettlebell a moje cesta k tomuto úžasnému náčiní... Dlouhá léta se věnuji čínskému boxu, zápasu a šermu stylu Hung Kyun. K bojovým uměním jsem chtěl zařadit jako doplněk silový trénink, a tak jako mnoho ostatních, tak i já jsem nejdříve začal chodit do posilovny....

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 6 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Liberec – Pardubice – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym
KB5: Pravidelné tréninky
KB5 WeakEnd: Nedělní cvičení
KB5: Víkendové semináře
Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě
Koupit kettlebell!