KE STAŽENÍ

Kettlebell KB5 Intro Kit - cvičení na doma ke stažení zdarma!Pětidílný KB5 Intro Kit

Série 5 manuálů ke stažení zdarma pro všechny naše čtenáře!

  • KB5 Intro Kit # 1: 5 přípravných cviků
  • KB5 Intro Kit # 2: NW Prep: Cvičení s vlastní vahou
  • KB5 Intro Kit # 3: NW Prep Workbook
  • KB5 Intro Kit # 4: S&S Prep: Příprava na kettlebel TGU
  • KB5 Intro Kit # 5: S&S Prep: Příprava na kettlebell swing

Pro stažení klikněte zde!

 

Manuály pro účastníky kurzů a seminářů školy KB5

Zadejte prosím heslo, které jste obdrželi ve výukových materiálech nebo které vám bylo zasláno emailem. Účastnili jste-li se semináře a heslo jste neobdrželi či jej ztratili, kontaktujte nás prosím!

KB5 WeakEnd: Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky (tříměsíční kurz)

KB5 WeakEnd: Cvičení s kettlebell pro začátečníky (tříměsíční kurz)

KB5 WeakEnd: Cvičení s kettlebell pro pokročilé (tříměsíční kurz)

 

OS Reset Workbook

Tréninkový workbook (v .pdf) k tematickému semináři  OS Reset – pouze pro účastníky semináře!

CZ manuál

SK manuál

 

Super Joints

Tréninkový workbook (v .pdf) k tematickému semináři Mobilita a flexibilita pro začátečníky: Super-Joints – pouze pro účastníky semináře!

CZ manuál

SK manuál

 

Power Stretching

 

Antifragile STRONG!

 

Kallos Sthenos: Kettlebell ze země nahoru

 

KB5 Fight Pro Minimum

 

Cvičení s kettlebell pro začátečníky: Simple & Sinister Workbook

Tréninkový workbook (v .pdf) k tematickému semináři Cvičení s kettlebell pro začátečníky: S&S – pouze pro účastníky semináře!

CZ manuál

SK manuál

 

Cvičení s kettlebell pro pokročilé: Rite of Passage Workbook

Tréninkový workbook (v .pdf) k tematickému semináři Cvičení s kettlebell pro pokročilé: ROP – pouze pro účastníky semináře!

CZ manuál

 

Základy posilování s vlastní vahou: Naked Warrior

Tréninkový workbook (v .pdf) k tematickému semináři Základy posilování s vlastní vahou: Naked Warrior – pouze pro účastníky semináře!

CZ manuál

SK manuál

 

Posilování břicha: HardStyle Abs

Tréninkový workbook (v .pdf) k tematickému semináři Posilování břicha: HardStyle Abs – pouze pro účastníky semináře!

 

Cvičení s velkou činkou pro začátečníky činkou: PTTP!

Tréninkový workbook (v .pdf) k tematickému semináři Základy posilování s velkou činkou: PTTP! – pouze pro účastníky semináře!

 

Cvičení s velkou činkou pro pokročilé: PTTP! Professional

Tréninkový workbook (v .pdf) k tematickému semináři Cvičení s velkou činkou pro pokročilé: PTTP! Professional – pouze pro účastníky semináře!

 

KB5 Qi: Dechová cvičení pro zdraví, sílu, kondici a osobní rozvoj

celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing