Rozcvicka

Pokud už jsi dlouho necvičil(a), a předtím také ne, ničeho se neboj, poradíme Ti!
Odpovědět
Lukas15
Příspěvky: 6
Registrován: úte 31. pro 2019 13:53:50

Rozcvicka

Příspěvek od Lukas15 » úte 31. pro 2019 13:58:07

Zdar Sifu, jak se nejlépe rozcvicit a zahrát před tgu? Tgu 25 opakování s botou na každou stranu, může být?
Děkuju Lukas

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 901
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Rozcvicka

Příspěvek od PM » ned 05. led 2020 14:53:00

Zdar a sílu,

get-up s botou, anebo lehčí kettlebell. Anebo generickou rozcvičku - třeba:

http://www.kb5.cz/2015/04/skola-sily-3- ... bu-a-sily/
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

http://www.pavelmacek.cz

Lukas15
Příspěvky: 6
Registrován: úte 31. pro 2019 13:53:50

Re: Rozcvicka

Příspěvek od Lukas15 » pon 06. led 2020 19:22:05

Díky Sifu.

Odpovědět