Power swing
Power swing
Chtel bych se prosim zeptat na spravne provedeni kettlebell power swing. Cim se lisi klasicky swing od power swingu? Dekuji Lukas
Re: Power swing
Zdar Lukáši,
Power swing - pokaždé vracíš kettlebell zpět na zem. Zaujmeš výchozí postavení > zahodíš bell dozadu > swing dopředu > bell letí dozadu > vracíš bell až na zem. To je 1 opakování.
Power swing - pokaždé vracíš kettlebell zpět na zem. Zaujmeš výchozí postavení > zahodíš bell dozadu > swing dopředu > bell letí dozadu > vracíš bell až na zem. To je 1 opakování.
Re: Power swing
Zdar Sifu, dekuji Lukas