Power swing

Lukas77 · Post by **Lukas77** » Sun 17. Nov 2019 15:05:42

Chtel bych se prosim zeptat na spravne provedeni kettlebell power swing. Cim se lisi klasicky swing od power swingu? Dekuji Lukas

Post by PM » Wed 20. Nov 2019 16:17:29

Zdar Lukáši,

Power swing - pokaždé vracíš kettlebell zpět na zem. Zaujmeš výchozí postavení > zahodíš bell dozadu > swing dopředu > bell letí dozadu > vracíš bell až na zem. To je 1 opakování.

Lukas77 · Post by **Lukas77** » Thu 21. Nov 2019 15:57:17

Zdar Sifu, dekuji Lukas

KB5 Fórum: Pohyb, síla, kondice - Diskuzní fórum KB5

Power swing

Power swing

Re: Power swing

Re: Power swing