Craig Marker - HIRT

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Post Reply
jenik
Posts: 6
Joined: Thu 28. May 2015 8:10:45

Craig Marker - HIRT

Post by jenik » Tue 02. Jul 2019 10:13:29

Dotaz k programu:
http://www.kb5.cz/2019/03/6tydenni-kett ... e-stazeni/

Úplně mi není jasné, jak udělat 25 výbušných těžkých swingů za 20 vteřin. I na videu od samotného autora mu to vychází po přepočtu na cca 35-40 vteřin.
https://www.youtube.com/watch?v=PVSfuADgOJQ

User avatar
PM
Posts: 877
Joined: Mon 25. May 2015 13:29:01
Contact:

Re: Craig Marker - HIRT

Post by PM » Fri 05. Jul 2019 6:28:28

Zdar a sílu,

ingoruj - proto jsme sekundy do českého .pdf nepřepsali.
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

Post Reply