Největší prásátko si neumí psát deníček

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
Odpovědět
seifgard
Příspěvky: 144
Registrován: pát 15. dub 2016 9:38:54

Re: Největší prásátko si neumí psát deníček

Příspěvek od seifgard » úte 18. úno 2020 10:43:26

17.2.
kolo 40 min
Mobilita/Strečing
DL 60x5 100x5 140x5 155x5 155x5 155x5
Bench 90x10 115x3x3
Dřep 60x10 110x5,5,5

seifgard
Příspěvky: 144
Registrován: pát 15. dub 2016 9:38:54

Re: Největší prásátko si neumí psát deníček

Příspěvek od seifgard » úte 18. úno 2020 10:44:09

18.2.
badminton
kolo z prace

seifgard
Příspěvky: 144
Registrován: pát 15. dub 2016 9:38:54

Re: Největší prásátko si neumí psát deníček

Příspěvek od seifgard » stř 19. úno 2020 14:43:02

19.2.
Mobilita/Strečing
get up 38 1+1x3
DL 60x3 100x3 140x3 165x3 165x3 165x3
Bench incline 90x5,5,5
face pull 2 série

seifgard
Příspěvky: 144
Registrován: pát 15. dub 2016 9:38:54

Re: Největší prásátko si neumí psát deníček

Příspěvek od seifgard » čtv 20. úno 2020 10:47:41

20.2.
Badminton 60 min dvouhra

seifgard
Příspěvky: 144
Registrován: pát 15. dub 2016 9:38:54

Re: Největší prásátko si neumí psát deníček

Příspěvek od seifgard » pon 24. úno 2020 8:17:32

24.2.
Mobilita/Strečing
Bench 90x10 120x2,2,2, 90x10
Rows 50x5+5x3
DL 60x3 100x3 140x3 170x2,2,2

seifgard
Příspěvky: 144
Registrován: pát 15. dub 2016 9:38:54

Re: Největší prásátko si neumí psát deníček

Příspěvek od seifgard » úte 25. úno 2020 12:48:19

25.2.
badminton dvouhra

seifgard
Příspěvky: 144
Registrován: pát 15. dub 2016 9:38:54

Re: Největší prásátko si neumí psát deníček

Příspěvek od seifgard » pon 02. bře 2020 8:50:21

26.2.
strečing/mobilita
get-up 42 1+1x3
DL 60x3 100x3 140x3 180,180,180,180,180
Bench 90x10 110x5 110x5 110x5

seifgard
Příspěvky: 144
Registrován: pát 15. dub 2016 9:38:54

Re: Největší prásátko si neumí psát deníček

Příspěvek od seifgard » pon 02. bře 2020 8:50:39

27.2.
badminton dvouhra

seifgard
Příspěvky: 144
Registrován: pát 15. dub 2016 9:38:54

Re: Největší prásátko si neumí psát deníček

Příspěvek od seifgard » pon 02. bře 2020 8:53:00

29.2. Eagle fitness
strečing/mobilita
DL 70x3 120x3 170 200 210PR 170x2 170x2
Bench 90x10 115x3 115x3 115x3 115x3 115x3
Dřep 60x10 120x3 130x2 130x2 130x2

seifgard
Příspěvky: 144
Registrován: pát 15. dub 2016 9:38:54

Re: Největší prásátko si neumí psát deníček

Příspěvek od seifgard » pon 02. bře 2020 8:53:17

1.3.
badminton trojhra

Odpovědět