Pohyb a zdravie

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Post Reply
Pato1994
Posts: 39
Joined: Wed 14. Nov 2018 16:11:31

Pohyb a zdravie

Post by Pato1994 » Tue 12. Mar 2019 10:52:31

Dobry den trenujem 8-9rokov silovo systemom Benc,drep,tah ...rokmi treninku som nashromazdil vela kilometrov na tachometri;)Prisli zranenia unava pretrenovanie atd...Posledne 3 roky som presiel vyhradnena na S&S ako formu GPP (40kg).Plus pridal som OS reset a hlavne lezenie...ktore pohybove vzorce je dobre este zardit do zivota?
Okrem drepu a visu?
Alebo S&S a Resety poskytnu vsetko ?
Ďakujem.

User avatar
PM
Posts: 857
Joined: Mon 25. May 2015 13:29:01
Contact:

Re: Pohyb a zdravie

Post by PM » Tue 19. Mar 2019 9:24:10

Pato1994 - postuješ dvacátý osmý dotaz na to samé, a čekáš po dvacátéosmé jinou odpověď?
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

Post Reply