Doppructe program

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Post Reply
Pato1994
Posts: 53
Joined: Wed 14. Nov 2018 16:11:31

Doppructe program

Post by Pato1994 » Mon 04. Feb 2019 10:43:38

Zdravím mám otázku naprogram Kettlbear Program aké máte s ním skúseností na internete som sa dočítal s negativnymi názormi...Viacerí sa zhodli natom ze program nieje vhodný na naberanie sily a svaloviny...Je vhodnejsi program Delorme s velkou cinkou?Alebo iný?
Ďakujem.

User avatar
PM
Posts: 870
Joined: Mon 25. May 2015 13:29:01
Contact:

Re: Doppructe program

Post by PM » Mon 04. Feb 2019 15:05:45

Pato1994, který z těch z 11 programů, na které jsi se ptal, jsi odcvičil/stále cvičíš?
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

Pato1994
Posts: 53
Joined: Wed 14. Nov 2018 16:11:31

Re: Doppructe program

Post by Pato1994 » Mon 04. Feb 2019 19:31:30

Cvičím teraz shyby GTG každý 3.den volno som v 3.tyzdni.ako ste mi poradili nakolko sa mi.blizi preskusanie a ktomu som zaradil 2x do tyzdna Kettlbear program cyklujem dlzku treninku tazky-do 40min(okolo 15kôl) a ľahký do 20min.(okolo 8kôl).
Buduci týždeň vyskúšam max v shyboch...

Post Reply