Trening zena

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Marek27
Příspěvky: 4
Registrován: ned 09. zář 2018 19:38:43

Trening zena

Příspěvekod Marek27 » stř 12. zář 2018 19:31:14

Zdar a silu,
Chcel by som sa opytat na nejaky trening vlastnou vahou pre zenu zaciatocnicku, ktora zhyby nedava ani kliky ani pistol squaty. Normalny drep v pohode. Dakujem

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 780
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Trening zena

Příspěvekod PM » čtv 13. zář 2018 7:55:47

Zdar a sílu,

Možnost 1: KB5 Intro Kit: https://kb5.us3.list-manage.com/subscri ... 7762e7e4f1

Kliky může prozatím dělat s opřením třeba o lavičku.

Možnost 2: Pustit se postupně do Školy síly: http://www.kb5.cz/2015/12/skola-sily-se ... ku-zdarma/

Možnost 3: Dorazit na seminář - ideální je kupř. OS Reset http://www.kb5.cz/kurzy-a-seminare/

Možnost 4: Nejlepší - začít cvičit v některém z KB5 Gymů http://www.kb5.cz/zacit/
Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 hostů

 

 

cron