Reálná sebeobrana

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Post Reply
Peter
Posts: 1
Joined: Fri 30. Mar 2018 20:50:02

Reálná sebeobrana

Post by Peter » Fri 30. Mar 2018 21:09:52

Zdar sile, trénujem nejaký čas reálnu sebaobranu (urban combatives, spear system atď. ..) No tréningy mám 2 krát do týždňa tak mám dostatok času aj na kondicny a silový tréning. Len mam pár otázok, na treningoch sa snažíme úplne vyčerpať, pracovať pod stresom napríklad aj časovým A ďalej pracovať aby sme simulovali reálny boj. Chcel by som si nechať poradiť program svlastnou váhou , ktorý by čo najfunkčnejšie rozvíjal schopnosti prave pre sebaobranu( nemám moc financii na gym A tie ghetto workouty mi moc nesedia) Ďakujem za každú radu, pomoc.

Post Reply