Doporučte program

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Klax1
Příspěvky: 3
Registrován: úte 20. bře 2018 13:51:32

Doporučte program

Příspěvekod Klax1 » úte 20. bře 2018 14:03:34

Zdar a sílu. Mám prosbu,potřeboval bych doporučit nějaký silový program, může obsahovat,jak velkou činku,tak kettlebell,jediné,co tam opravdu nechci je TGU,já ten cvik prostě nemusím a po S&S,bych rád něco bez TGU,na druhou stranu,swingy miluju a rád bych je zachoval. Čili nějaké military pressy,swingy,DL,shyby,bench,kliky?..Můžete mě na něco odkázat? Díky moc!

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 769
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Doporučte program

Příspěvekod PM » stř 21. bře 2018 8:11:28

Kettlebells, mrtvé tahy, vodka a kyselé okurky

http://www.strongfirst.cz/2015/06/kettl ... le-okurky/
Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5

Klax1
Příspěvky: 3
Registrován: úte 20. bře 2018 13:51:32

Re: Doporučte program

Příspěvekod Klax1 » pát 23. bře 2018 6:20:44

To je paráda! Díky moc Pavle.


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron