PTTP

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 914
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: PTTP

Příspěvek od PM » sob 07. črc 2018 10:44:32

Imho ne. Lepší zvolit program z PTTP 2.
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

http://www.pavelmacek.cz

Uživatelský avatar
Buchar
Příspěvky: 272
Registrován: ned 28. čer 2015 12:40:33

Re: PTTP

Příspěvek od Buchar » pon 09. črc 2018 12:20:38

Děkuji

Pato1994
Příspěvky: 59
Registrován: stř 14. lis 2018 16:11:31

Re: PTTP

Příspěvek od Pato1994 » úte 20. lis 2018 15:00:25

Dobry den nechcem zakladat novú temu jedna sa o variaciu PTTP ale s kettlbelmi
Kettlbear program chcem sa opytat rebrik DCP sa zacina jednym clean a jeden press plus 3 DFSQ?Pauza a to je jeden komplex a takto stupame hore po 2,3,4,5 az kym nespravime dokopy 10-20 komplexov?
Dakujem.

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 914
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: PTTP

Příspěvek od PM » stř 21. lis 2018 8:57:07

PTTP = PTTP
Kettlebear = Kettlebear

PTTP s kettlebell cvičit nelze.
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

http://www.pavelmacek.cz

Pato1994
Příspěvky: 59
Registrován: stř 14. lis 2018 16:11:31

Re: PTTP

Příspěvek od Pato1994 » stř 21. lis 2018 9:23:13

Rozumiem a tie rebriky sa idu stylom clean 1pres plus 3 FSQD a to je jeden komplex pauza a znova clean 2 pressi a 3FSDQ a to je druhy komplex atd...az po 5 presov?

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 914
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: PTTP

Příspěvek od PM » stř 21. lis 2018 18:21:39

Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

http://www.pavelmacek.cz

Toman
Příspěvky: 6
Registrován: čtv 02. úno 2017 18:12:51

Re: PTTP

Příspěvek od Toman » čtv 14. kvě 2020 15:59:26

Zdar a sílu. Mám jednoduchý dotaz. Použití pásu při DL, BP, MP, SQT
... ANO/NE popř. kdy ano a kdy ne. Díky

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 914
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: PTTP

Příspěvek od PM » pon 18. kvě 2020 8:47:56

Tomane,

Jsi-li powerlifter, anebo chceš fakt zvednout čísla, ano, na těžší pracovní sety.
Chceš-li zvedout sílu, obecně/třeba pro bojovky, ne - vybuduj si "virtuální pás".
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

http://www.pavelmacek.cz

Odpovědět