daymoonovo krutopřísný pumpení

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
daymoon
Příspěvky: 1024
Registrován: pon 25. kvě 2015 17:25:46

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Příspěvekod daymoon » sob 11. srp 2018 22:44:49

11.8.2018

run 14 km

Ráno běh. Pak už nic jen odpočinek.
Petr Dvořák
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

daymoon
Příspěvky: 1024
Registrován: pon 25. kvě 2015 17:25:46

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Příspěvekod daymoon » ned 12. srp 2018 11:24:03

12.8.2018

crunch 3x20x
ring pull over 2x8x
bicep curl 6x8x20kg

run 4x800m, 2x400m, 2x200m

Nedělní ranní trénink.
Petr Dvořák
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

daymoon
Příspěvky: 1024
Registrován: pon 25. kvě 2015 17:25:46

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Příspěvekod daymoon » úte 14. srp 2018 17:09:46

14.8.2018

5x {
run 800 m
pull up 20x
push upl 40x
}

A

d
o
m
ů
.
Petr Dvořák
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron