Výživa, životospráva

KB5 tréninky, kurzy, semináře, campy a další akce.
geraldr
Příspěvky: 1
Registrován: úte 23. srp 2016 7:32:50

Výživa, životospráva

Příspěvekod geraldr » stř 24. srp 2016 16:31:35

Ahoj,
protože jste neuvěřitelná studnice moudrosti, dovolím si dotaz, především na PM, ale klidně i na všechny přítomné.
Původně jsem se chtěl zeptat jen na to, jakým způsobem ráno nastartovat metabolismus . . . . tím mám na mysli vstanu a dám si vodu s citrónem, ale dotaz trošičku rozšířím :-)
Jak vypadá ideální den cvičence KB5?
Ráno vstanu a dám si vodu s citrónem v poměru? Cvičit začnu? K obědu? Přes den piju? Večer si dám čaj a usnu?
Děkuji uctivě za odpvěď, inspiraci či návod.
Ruda

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 717
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Výživa, životospráva

Příspěvekod PM » stř 24. srp 2016 17:11:58

Zdar a sílu, Rudo, vítej na fóru!

Co se rána týče, mrkni na tento článek:

http://practicalhungkyun.cz/2015/cinske ... i-na-rano/
Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron