Škola síly

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
Uživatelský avatar
Buchar
Příspěvky: 261
Registrován: ned 28. čer 2015 12:40:33

Re: Škola síly

Příspěvekod Buchar » čtv 02. úno 2017 11:03:53

Tak jsem nakonec ani nedřepoval, protože s rukou v závěsu se držel hodně špatně balanc. Volný čas jsem trávil studiem literatury a čekání. Každopádně výsledky testů nedopadly tak špatně jak vyhrožoval původní doktor a pokud vše půjde dobře, budu se moct začátkem dubna vrátit ke klasickému tréninku.

Každopádně, právě teď mám zakázané pressy, snatche, get upy, shyby, stojky a vlastně veškerou práci nad hlavu. U Horizontálních tahů a presů můžu zatím jen s vlastní vahou, za předpokladu, že bude pohyb bezbolestný. Swing, dřep a jeho varianty a clean mám schválené. Existuje nějaký program co by mi pomohl udržet / vylepšit kondici směrem k snatch testu i za těchto podmínek?


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron