Být silný jako býk a také tak chytrí

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
JKP
Příspěvky: 173
Registrován: čtv 28. kvě 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Příspěvekod JKP » stř 27. črc 2016 12:47:54

Valec, priprava s 24,
Pressy s 20 2x 3,5,7,3,5,7, mezitim strece
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Příspěvky: 173
Registrován: čtv 28. kvě 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Příspěvekod JKP » pon 01. srp 2016 15:25:42

superjoints, příprava pohybu s 24
pressy s 20: 3,5,7,3,5,7
streče
pressy s 20: 3,5,7,3,5,7
v pátek a v neděli nakládání a vykládání dodávky na hudební festival, v sobotu spousta supení a trocha plavání na rybníce u tvrze.
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Příspěvky: 173
Registrován: čtv 28. kvě 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Příspěvekod JKP » pát 05. srp 2016 20:46:49

resety, příprava s 24
pressy s 20: 5, 7 ,8, 5, 7, 8, 5
streče
pressy s 20: 5, 7, 8, 5, 7, 8
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Příspěvky: 173
Registrován: čtv 28. kvě 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Příspěvekod JKP » úte 23. srp 2016 10:31:33

10 dní vaření pro 65 lidí, takže zejména manipulace a přenášení těžkých hrnců (např. slejvat 10 kilo těstovin bez síta je docela slušnej siláckej kousek) tahání nákupů a tak. Mezitím semtam plavání v Lužnici nebo chvíli kánoe. Dokonce přiznám, že i běh byl - sprintoval jsem asi 50 m na hromadnou fotku, abych nezdržoval program. Plus samozřejmě nakládání a vykládání aut a vozíků na začátku a na konci.
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Příspěvky: 173
Registrován: čtv 28. kvě 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Příspěvekod JKP » stř 24. srp 2016 12:41:14

resety, příprava s 28
pressy s 20: 5,7,8,5,7,8
streče
pressy s 20: 5,7,8,5,7,5
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Příspěvky: 173
Registrován: čtv 28. kvě 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Příspěvekod JKP » pát 26. srp 2016 21:36:55

resety, příprava s 32,
pressy s 20: 3,5,7,3,5,7
streče
pressy s 20: 3,5,7,3,5,7,3,5
válec
rychlej trénink mezi prací, aby mi nejeblo z japonskýho patentu na iontovej mikroskop.
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Příspěvky: 173
Registrován: čtv 28. kvě 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Příspěvekod JKP » pon 29. srp 2016 13:48:57

superjoints, příprava s 28
pressy s 20: 3,5,7,3,5,7
streče
pressy s 20: 3,5,7,3,5,7

Pokusil jsem se doma říct, že mám unavený ruce a nemůžu účinně drbat. Reakce viz obrázek
Přílohy
kulich_z.jpg
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Příspěvky: 173
Registrován: čtv 28. kvě 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Příspěvekod JKP » stř 14. zář 2016 16:53:19

Konecne zase zelezo, valec, priprava s 24, pressy s 20 2x 3,5,7,3,5,7, mezitim strece.
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Příspěvky: 173
Registrován: čtv 28. kvě 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Příspěvekod JKP » stř 21. zář 2016 13:39:52

válec, příprava s 28,
pressy s 20: 2x 5, 7, 8, 10, 5, 7, mezitím streče
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Příspěvky: 173
Registrován: čtv 28. kvě 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Příspěvekod JKP » stř 05. říj 2016 17:41:00

válec, příprava s 24
pressy s 24: 2,3,5,2,3,5,2,3
streče
pressy s 24: 2,3,5,2
Nepiják, nekuřák, nemrava.


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron