Být silný jako býk a také tak chytrí

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
JKP
Posts: 173
Joined: Thu 28. May 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Post by JKP » Mon 04. Jul 2016 12:46:47

Superjoints, priprava pohybu s 24,
Pressy s 20: 5,7,8,5,7,8,5,7
Novy dabelsky strece na kycle
Pressy s 20: 5,7,8,5,7,8,5
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Posts: 173
Joined: Thu 28. May 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Post by JKP » Fri 08. Jul 2016 20:12:22

resety, příprava pohybu s 28,
pressy s 20: 5, 7, 8, 10, 5, 7
streče na kyčle
pressy s 20: 5, 7, 8, 10, 5, 7
ráno cca 5 km procházka,
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Posts: 173
Joined: Thu 28. May 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Post by JKP » Sat 09. Jul 2016 12:38:15

7 km procházka z Anděla na Náplavku na snídani. (přes Čechův most a TRMS)
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Posts: 173
Joined: Thu 28. May 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Post by JKP » Mon 11. Jul 2016 14:01:41

Resety, priprava s 28,
Pressy s 20: 3,5,7,3,5,7,3,5
Strece
Pressy s 20: 3,5,7,3,5,7,3
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Posts: 173
Joined: Thu 28. May 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Post by JKP » Wed 13. Jul 2016 12:23:12

resety, příprava pohybu s 24
pressy s 20: 3,5,7,3,5,7 a 3,5,7,3 mezitím fůra strečů a tak dále.
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Posts: 173
Joined: Thu 28. May 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Post by JKP » Fri 15. Jul 2016 20:35:30

Valec, priprava pohybu s 24,
Pressy s 20: 3,5,7,3,5,7
Streče
Pressy s 20: 3,5,7,3,5,7
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Posts: 173
Joined: Thu 28. May 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Post by JKP » Mon 18. Jul 2016 17:12:00

Resety s nahým getupem, příprava s 24
Pressy s 20: 5,7,8,5,7
streče
Pressy s 20: 5,7,8,5,7,8,
Anglicka snidane a polivka v Miste
Domu kolem klastera, cca 3 km
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Posts: 173
Joined: Thu 28. May 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Post by JKP » Wed 20. Jul 2016 11:49:46

resety, příprava s 24 (kliky všech 10 v kuse)
pressy s 20: 3, 5, 7, 3, 5, 7
streče,
pressy s 20: 3, 5, 7, 3, 5, 7
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Posts: 173
Joined: Thu 28. May 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Post by JKP » Fri 22. Jul 2016 19:16:38

resety, příprava s 24
pressy s 20: 3, 5, 7, 3, 5, 7
streče
pressy s 20: 3, 5, 7, 3, 5, 7
Nepiják, nekuřák, nemrava.

JKP
Posts: 173
Joined: Thu 28. May 2015 17:52:29

Re: Být silný jako býk a také tak chytrí

Post by JKP » Mon 25. Jul 2016 12:12:25

resety, příprava s 24
pressy s 20: 5, 7, 8, 5, 7, 8
streče
pressy s 20: 5, 7, 8, 5, 7, 8
válec
Nepiják, nekuřák, nemrava.

Post Reply