Milanova dobrodružství

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
Milan
Posts: 115
Joined: Tue 23. Jun 2015 21:08:46

Re: Milanova dobrodružství

Post by Milan » Thu 10. Mar 2016 10:01:35

Středa 9.3.

clean&press @28kg : 3x (2,3). Celkem 15 presů.
jednoruční swingy @28kg : 7x (8+8)

Když už nic, tak alespoň ty swingy mi docela jdou :-)

Milan
Posts: 115
Joined: Tue 23. Jun 2015 21:08:46

Re: Milanova dobrodružství

Post by Milan » Sat 12. Mar 2016 15:31:26

Pátek 11.3.

clean&press @28kg : 5x (2,3,2). Celkem 35 presů.

Milan
Posts: 115
Joined: Tue 23. Jun 2015 21:08:46

Re: Milanova dobrodružství

Post by Milan » Mon 14. Mar 2016 22:18:07

Pondělí 14.3.

clean&press @28kg : 10x (2,1). Celkem 30 presů.
jednoruční swingy @28kg : 5x (10+10)

Milan
Posts: 115
Joined: Tue 23. Jun 2015 21:08:46

Re: Milanova dobrodružství

Post by Milan » Tue 22. Mar 2016 8:17:07

Středeční a páteční trénink vynechán z důvodu služ. cesty do zahraničí. Takže v pondělí opět opáčko předchozího tréninku.

Pondělí 21.3.

clean&press @28kg : 10x (2,1). Celkem 30 presů.
jednoruční swingy @28kg : 6x (6+6)

Milan
Posts: 115
Joined: Tue 23. Jun 2015 21:08:46

Re: Milanova dobrodružství

Post by Milan » Wed 23. Mar 2016 21:53:12

Středa 23.3.

clean&press @28kg : 4x (1,2,2). Celkem 20 presů.
jednoruční swingy @28kg : 7x (8+8)

Milan
Posts: 115
Joined: Tue 23. Jun 2015 21:08:46

Re: Milanova dobrodružství

Post by Milan » Sat 26. Mar 2016 11:48:11

Pátek 25.3.

clean&press @28kg : 7x (1,2,2). Celkem 35 presů.

Milan
Posts: 115
Joined: Tue 23. Jun 2015 21:08:46

Re: Milanova dobrodružství

Post by Milan » Sat 26. Mar 2016 17:07:18

Sobota 26.3.

indiánský běh 6 km, 50 minut

Milan
Posts: 115
Joined: Tue 23. Jun 2015 21:08:46

Re: Milanova dobrodružství

Post by Milan » Tue 29. Mar 2016 9:14:35

Pondělí 28.3.

indiánský běh 6 km, 45 minut

Milan
Posts: 115
Joined: Tue 23. Jun 2015 21:08:46

Re: Milanova dobrodružství

Post by Milan » Thu 31. Mar 2016 8:42:22

Středa 30.3.

v pondělí jsem nepresoval, tak jsem si dal opáčko středy z minulého týdne

clean&press @28kg : 4x (1,2,2). Celkem 20 presů.
jednoruční swingy @28kg : 4x (10+10) + 1x(8+8)

Byla rýmička, takže docela spokojenost s tréninkem ;-)

Milan
Posts: 115
Joined: Tue 23. Jun 2015 21:08:46

Re: Milanova dobrodružství

Post by Milan » Sat 02. Apr 2016 14:34:41

Pátek 1.4.

opět opáčko předchozího týdne :-)

clean&press @28kg : 7x (1,2,2). Celkem 35 presů.
jednoruční swingy @28kg : 10x (6+6)

Post Reply