Aloisův blogísek

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
Post Reply
Bubi
Posts: 6
Joined: Mon 01. Jun 2015 16:50:52
Location: Bubákov
Contact:

Aloisův blogísek

Post by Bubi » Mon 01. Jun 2015 16:58:06

Čau a síru!

Založil jsem si tréninkový logovník, abych měl přehled o svém posunu. V současné době pracuji na 5x32kg TGU na obě strany a taky na udolání Whole30. Bože, vrať mi mé mlsání.
"Hodit šutr z mostu umí každej debil. Já chci hodit pořádnej kus skály!"

"Studený kakao je nápoj opravdových mužů"

Bubi
Posts: 6
Joined: Mon 01. Jun 2015 16:50:52
Location: Bubákov
Contact:

Re: Aloisův blogísek

Post by Bubi » Mon 01. Jun 2015 17:00:00

Dnes mám hodně práce, nestíhám tréninky, a tak jsem si dal jen spodní pozice TGU s 5x24 kg na obě strany. Odjeto co možná nejpomaleji. Večer mě čeká lehký trénink MMA.

Bubi
"Hodit šutr z mostu umí každej debil. Já chci hodit pořádnej kus skály!"

"Studený kakao je nápoj opravdových mužů"

User avatar
PM
Posts: 886
Joined: Mon 25. May 2015 13:29:01
Contact:

Re: Aloisův blogísek

Post by PM » Mon 01. Jun 2015 17:14:10

b... Bu... BU... BUBI!!!
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

User avatar
petkab
Posts: 525
Joined: Mon 25. May 2015 16:05:26
Location: Praha

Re: Aloisův blogísek

Post by petkab » Mon 01. Jun 2015 21:23:51

Bubi wrote:na udolání Whole30. Bože, vrať mi mé mlsání.
:-)..kolik ti ješště zbývá dnů? Já mám dnes den č.25...ale ještě si rozmyslím, jestli skončím na 30 nebo to trochu natáhnu...
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

Bubi
Posts: 6
Joined: Mon 01. Jun 2015 16:50:52
Location: Bubákov
Contact:

Re: Aloisův blogísek

Post by Bubi » Tue 02. Jun 2015 19:12:22

Dneska osmý den Whole30 za mnou. Ráno trénink grapplingu se super sparringy plus resety a trochu protahování. Večer jsem tréninky vyfejkoval.
"Hodit šutr z mostu umí každej debil. Já chci hodit pořádnej kus skály!"

"Studený kakao je nápoj opravdových mužů"

Bubi
Posts: 6
Joined: Mon 01. Jun 2015 16:50:52
Location: Bubákov
Contact:

Re: Aloisův blogísek

Post by Bubi » Wed 03. Jun 2015 22:49:17

Devátý den whole30.

Ráno resety, 10x10 jednoručních swingů s 24 kg, 8 x TGU s 28 kg a zasendvičováno dvakrát 32 kg.

Večer MMA trénink.

A teď zasloužená večeře - hovězí mleté, celerové hranolky a batáty, 3 vejce, okurka.
IMG_20150603_223150.jpg
Večeře!
"Hodit šutr z mostu umí každej debil. Já chci hodit pořádnej kus skály!"

"Studený kakao je nápoj opravdových mužů"

Bubi
Posts: 6
Joined: Mon 01. Jun 2015 16:50:52
Location: Bubákov
Contact:

Re: Aloisův blogísek

Post by Bubi » Tue 09. Jun 2015 9:23:59

Čtvrtek a pátek jsem byl poražen virózou a zažil jsem pocity dítěte po prvním karí...

V sobotu jsem odjel zahradní silový primal blueprintový trénink (chůze, slunce, tahání butráků). Whole30 zatím pohoda, jen kalhoty mi začaly trochu padat :-)
Attachments
received_10204297485459357.jpeg
received_10204297485419356.jpeg
received_10204297485579360.jpeg
"Hodit šutr z mostu umí každej debil. Já chci hodit pořádnej kus skály!"

"Studený kakao je nápoj opravdových mužů"

Post Reply