Pokračuj, dokud nezesílíš!

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
Uživatelský avatar
Buchar
Příspěvky: 261
Registrován: ned 28. čer 2015 12:40:33

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

Příspěvekod Buchar » pon 25. črc 2016 13:36:25

Děkuji :)

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 717
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

Příspěvekod PM » úte 16. srp 2016 17:21:16

Pokračuji, a stále sílím.

Sinister standard na swingy splněn již v květnu, proto jsem aktuálně ubral a střídám na jednoruč swingy 40 a 48 kg.

V get-upu ladím 40 kg - již jsem téměř spokojen, ale ještě ne zcela - střídám tedy 32 a 40.

Video z dnešního tréninku:

Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 717
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

Příspěvekod PM » ned 11. zář 2016 17:59:32

Pokračuji, stále sílím. Aktuálně:

- jednoruč swingy s 48 kg
- get-upy s 40/44 kg

Komplet Sinister nadohled!
Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5

Uživatelský avatar
Pitkin
Příspěvky: 217
Registrován: čtv 28. kvě 2015 22:41:26

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

Příspěvekod Pitkin » ned 11. zář 2016 18:45:48

PM píše:Pokračuji, stále sílím. Aktuálně:

- jednoruč swingy s 48 kg
- get-upy s 40/44 kg

Komplet Sinister nadohled!

A co potom ? :) ROP zase až k bestii ?
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 717
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

Příspěvekod PM » pon 12. zář 2016 10:57:12

Beast Tamer Challenge je výzvou, to bych kecal, ale zatím nevím. Spíše zvažuji o zlepšení mého bezkonkurenčně nejslabšího liftu, a to je bench press. Uvidíme, na rozhodnutí ještě času dost.
Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 717
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

Příspěvekod PM » čtv 15. zář 2016 11:26:55

Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5

Uživatelský avatar
Pitkin
Příspěvky: 217
Registrován: čtv 28. kvě 2015 22:41:26

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

Příspěvekod Pitkin » úte 27. zář 2016 10:03:42

PM píše:Beast Tamer Challenge je výzvou, to bych kecal, ale zatím nevím. Spíše zvažuji o zlepšení mého bezkonkurenčně nejslabšího liftu, a to je bench press. Uvidíme, na rozhodnutí ještě času dost.


Nepřemejšlel si někdy taky založit oddíl na čsst ? Že by se krásně ten cyklus BP zakončil ? :)
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 717
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

Příspěvekod PM » úte 27. zář 2016 10:18:48

Pitkin píše:
PM píše:Beast Tamer Challenge je výzvou, to bych kecal, ale zatím nevím. Spíše zvažuji o zlepšení mého bezkonkurenčně nejslabšího liftu, a to je bench press. Uvidíme, na rozhodnutí ještě času dost.


Nepřemejšlel si někdy taky založit oddíl na čsst ? Že by se krásně ten cyklus BP zakončil ? :)


Co je to ČSST? BP mě čeká a nemine.
Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5

Uživatelský avatar
Pitkin
Příspěvky: 217
Registrován: čtv 28. kvě 2015 22:41:26

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

Příspěvekod Pitkin » úte 27. zář 2016 10:23:02

Český svaz silového trojboje :-)
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 717
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

Příspěvekod PM » úte 27. zář 2016 11:23:57

KB5 je především GPP trénink - obecná fyzická příprava. Neříkám že ne, třeba časem, uvidíme. BP bude třeba zvednout tak jako tak.
Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron