Stránka 29 z 29

Re: Zvedám, jsem v posilovně sám...

Napsal: úte 23. říj 2018 21:25:32
od bd
Tak tréninky začínaj bejt fyzicky náročný a v NW jsem se zasek (unavený ramena, malej/žádnej progress). Nechci skákat z programu na program před dosaženim cílů, ale taky se nechci odpálit a chci aby to co dělam mělo maximální přínos pro max sílu a silovou vytrvalost.

Oželet zatím OAPU a jet prostě S&S ?
Nebo pokračovat ale trochu zvolnit s NW?

Rady jsou vítány :-)

Re: Zvedám, jsem v posilovně sám...

Napsal: pát 26. říj 2018 16:48:57
od PM
- osekat doplňky
- vrátit se na lehčí NW progrese
- dorazit na StrongFirst SFB Bodyweight kurz, až bude vypsán (jaro 2019 - pořádáme jej jen 1x ročně)

Re: Zvedám, jsem v posilovně sám...

Napsal: pon 29. říj 2018 12:30:15
od bd
- Diky, osekam
- Super, budu sledovat a prijdu