Zvedám, jsem v posilovně sám...

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
User avatar
bd
Posts: 279
Joined: Mon 01. Feb 2016 23:43:16

Re: Zvedám, jsem v posilovně sám...

Post by bd » Tue 23. Oct 2018 21:25:32

Tak tréninky začínaj bejt fyzicky náročný a v NW jsem se zasek (unavený ramena, malej/žádnej progress). Nechci skákat z programu na program před dosaženim cílů, ale taky se nechci odpálit a chci aby to co dělam mělo maximální přínos pro max sílu a silovou vytrvalost.

Oželet zatím OAPU a jet prostě S&S ?
Nebo pokračovat ale trochu zvolnit s NW?

Rady jsou vítány :-)

User avatar
PM
Posts: 882
Joined: Mon 25. May 2015 13:29:01
Contact:

Re: Zvedám, jsem v posilovně sám...

Post by PM » Fri 26. Oct 2018 16:48:57

- osekat doplňky
- vrátit se na lehčí NW progrese
- dorazit na StrongFirst SFB Bodyweight kurz, až bude vypsán (jaro 2019 - pořádáme jej jen 1x ročně)
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

User avatar
bd
Posts: 279
Joined: Mon 01. Feb 2016 23:43:16

Re: Zvedám, jsem v posilovně sám...

Post by bd » Mon 29. Oct 2018 12:30:15

- Diky, osekam
- Super, budu sledovat a prijdu

Post Reply