Pitkinův minimalismus

Co jsi dnes cvičil(a) TY?
User avatar
Pitkin
Posts: 222
Joined: Thu 28. May 2015 22:41:26

Re: Pitkinův minimalismus

Post by Pitkin » Thu 20. Apr 2017 20:33:19

Trénink #30 20.4.2017

Rozcvičení
Tgu celé/polo 24,32,24,32,24
Swing obouruční 8x10x32kg - pauza cca. 2 min
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

User avatar
Pitkin
Posts: 222
Joined: Thu 28. May 2015 22:41:26

Re: Pitkinův minimalismus

Post by Pitkin » Fri 21. Apr 2017 21:47:57

Trénink #31 21.4.2017

Rozcvičení
Tgu celé/polo 24,32,24,32,24
Swing obouruční 8x10x32kg - pauza cca. 2 min
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

User avatar
Pitkin
Posts: 222
Joined: Thu 28. May 2015 22:41:26

Re: Pitkinův minimalismus

Post by Pitkin » Sun 23. Apr 2017 22:01:05

Trénink #32 23.4.2017

Rozcvičení
Tgu celé/polo 24,32,24,32,24
Swing obouruční 8x10x32kg - pauza cca. 2 min

Tgu celkem na pohodu, těžší váha mi dost pomáhá zlepšovat techniku. Je tam ještě rezervička ... PR mám 36kg(celé)/20minut(zátěž).
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

User avatar
Pitkin
Posts: 222
Joined: Thu 28. May 2015 22:41:26

Re: Pitkinův minimalismus

Post by Pitkin » Tue 25. Apr 2017 0:08:57

Trénink #33 24.4.2017

Rozcvičení
Tgu celé/polo 24,32,24,32,24
Swing obouruční 8x10x32kg - pauza cca. 2 min

Pohoda pro oba cviky, za chvilku budu swing zase zvyšovat.
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

User avatar
Pitkin
Posts: 222
Joined: Thu 28. May 2015 22:41:26

Re: Pitkinův minimalismus

Post by Pitkin » Wed 26. Apr 2017 0:07:00

Trénink #34 25.4.2017

Rozcvičení
Tgu celé/polo 24,32,24,32,24
Swing obouruční 8x10x32kg - pauza cca. 2 min

Pohoda pro oba cviky, za chvilku budu swing zase zvyšovat.
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

User avatar
Pitkin
Posts: 222
Joined: Thu 28. May 2015 22:41:26

Re: Pitkinův minimalismus

Post by Pitkin » Thu 27. Apr 2017 3:43:25

Trénink #35 26.4.2017

Rozcvičení
Tgu celé/polo 24,32,24
Bench press 5/40,45
5x5x50kg
Swing obouruční 8x10x32kg - pauza cca. 2 min
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

User avatar
Pitkin
Posts: 222
Joined: Thu 28. May 2015 22:41:26

Re: Pitkinův minimalismus

Post by Pitkin » Sat 29. Apr 2017 23:56:20

Trénink #36 29.4.2017

Rozcvičení
Tgu celé/polo 24,32,24,32,24
Swing obouruční 8x10x32kg - pauza cca. 2 min

Měl jsem dva dny volno, první den jsem pil a ten druhý se z toho dostával.
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

User avatar
Pitkin
Posts: 222
Joined: Thu 28. May 2015 22:41:26

Re: Pitkinův minimalismus

Post by Pitkin » Mon 01. May 2017 7:02:06

Trénink #37 30.4.2017

Rozcvičení
Tgu celé/polo 24,32,24,32,24
Swing obouruční 8x10x32kg - pauza cca. 2 min
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

User avatar
Pitkin
Posts: 222
Joined: Thu 28. May 2015 22:41:26

Re: Pitkinův minimalismus

Post by Pitkin » Mon 01. May 2017 22:12:35

Trénink #37 30.4.2017

Rozcvičení
Tgu celé/polo 24,32,24,32,24
Swing obouruční 8x10x32kg - pauza cca. 2 min
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

User avatar
Pitkin
Posts: 222
Joined: Thu 28. May 2015 22:41:26

Re: Pitkinův minimalismus

Post by Pitkin » Tue 02. May 2017 20:44:20

Trénink #39 2.5.2017

Rozcvičení
Tgu celé/polo 24,32,24,32,24
Swing obouruční 8x10x32kg - pauza cca. 2 min

PS: včera jsem zapomněl přepsat hlavičku
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

Post Reply