Page 118 of 135

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Posted: Fri 15. Feb 2019 11:11:56
by daymoon
O Pavlově zranění nic nevím, log nepíše, nesleduju ho, jen když něco utrousí. Já nemám cíl. Za necelý měsíc zase začnu běhat, budu potřebovat cvičit tak, abych mohl běhat a běhat tak, abych mohl cvičit. Cíl si nestanovuju, mohl bych si totiž kvůli němu nevšimnout, že mi život něco jiného přihrává do cesty. Na křižovatce taky člověk musí zastavit. Ne kvůli tomu, že by nemohl dál, ale kvůli tomu, že někdo jiný chce taky jet.

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Posted: Fri 15. Feb 2019 11:13:35
by daymoon
15.2.2019

Easy strength

crunch 3x20x
military press 5x48kg, 3x53kg, 2x59kg
front squat 5x70kg, 3x80kg, 2x86kg
pull up 2x15x
ring dip 15x24kg, 13x24kg

Parádní trénink. Po dlouhé době dopoledne a jen po pár hodinách po včerejším tréninku. Šlo to parádně. I bez cíle :-)

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Posted: Fri 15. Feb 2019 14:29:02
by cohen
daymoon wrote:
Fri 15. Feb 2019 11:11:56
O Pavlově zranění nic nevím, log nepíše, nesleduju ho, jen když něco utrousí.
Ma pomerne vyzivny log na strongfirst strankach, takmer denny update. ;)

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Posted: Fri 15. Feb 2019 15:54:32
by daymoon
To by mě zajímalo, proč nepíše tedy sem. Tady mám třeba já denní update :-D

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Posted: Mon 18. Feb 2019 7:22:36
by cohen
daymoon wrote:
Fri 15. Feb 2019 15:54:32
To by mě zajímalo, proč nepíše tedy sem. Tady mám třeba já denní update :-D
Ja tiez pisem na ronnie, tu je to mrtve. A Pavel asi z rovnakeho dovodu. ;)

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Posted: Mon 18. Feb 2019 19:32:39
by daymoon
18.2.2019

Easy strength

crunch 3x20x
military press 25x24kg
air squat 100x
KB swing 3x15x24kg
pull up 2x15x
ring dip 2x15x
farmers hold 43kg

Dva dny jsem strávil v krásné Plzni. Trénink nebyl a byl jen odpočinek.

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Posted: Tue 19. Feb 2019 16:52:36
by daymoon
19.2.2019

Easy strength

crunch 3x20x
military press 4x5x48kg
deadlift 2x5x128kg
pull up -
ring dip -
farmers hold 128kg

Moc pěkný trénink. Plné soustředění na mrtvý tah. Tlaky jsem dnes obohatil o další dvě série.

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Posted: Wed 20. Feb 2019 12:38:23
by daymoon
20.2.2019

Easy strength

crunch 3x20x
military press 2x5x24kg, 2x5x48kg
pull up 2x15x
ring dip 2x15x24kg
farmers hold 43kg

Dnes lehčí trénink po včerejšku.

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Posted: Thu 21. Feb 2019 8:37:51
by daymoon
cohen wrote:
Mon 18. Feb 2019 7:22:36
Ja tiez pisem na ronnie, tu je to mrtve. A Pavel asi z rovnakeho dovodu. ;)
Holt lajky a followeři 🕺🕺🕺

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Posted: Thu 21. Feb 2019 9:03:17
by cohen
daymoon wrote:
Thu 21. Feb 2019 8:37:51
cohen wrote:
Mon 18. Feb 2019 7:22:36
Ja tiez pisem na ronnie, tu je to mrtve. A Pavel asi z rovnakeho dovodu. ;)
Holt lajky a followeři 🕺🕺🕺

Kde na ronnie su lajky? :D
Nene, ronnie je fajn, lebo poskytuje inspiraciu a chodia tam okrem roznych nestastnikov aj ludia ktori vedia co robia a nie je ich malo. Na tomto fore pisete pravidelne uz len traja, z toho len dvaja patria oficialne do "KB5 kosiara". A odkedy to vzdal s ctrl C a ctrl V uz aj Pavel... #deadplace