SFG1 protokol

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Luke
Příspěvky: 5
Registrován: úte 16. úno 2016 10:28:56
Bydliště: u Příbrami

SFG1 protokol

Příspěvekod Luke » sob 28. říj 2017 20:52:25

Zdar a sílu,

mám dotaz ohledně správné interpretace počtu opakování u SFG1 protokolu od Bretta Jonese.

zápis clean + press x 3 je myšlen:
a) 1x clean + 3x press - jeden clean a pak provést daný počet opakování pressů
nebo
b) 3x (clean + press) - clean před každým opakováním pressu

Díky

Lukáš

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 717
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: SFG1 protokol

Příspěvekod PM » čtv 09. lis 2017 7:15:55

3x (clean+press)
Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5

Luke
Příspěvky: 5
Registrován: úte 16. úno 2016 10:28:56
Bydliště: u Příbrami

Re: SFG1 protokol

Příspěvekod Luke » pát 10. lis 2017 8:54:26

OK, děkuju.


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron