Kyfoza zad - cviky, naprava, zlepseni

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Honpol
Příspěvky: 1
Registrován: sob 21. říj 2017 15:48:58

Kyfoza zad - cviky, naprava, zlepseni

Příspěvekod Honpol » sob 21. říj 2017 16:05:20

Zdravim. Chci se zeptat pokud tady je nekdo povolany. Mam kyfozu zad, tzn. Kulatou hrudni pater. Je mi skoro 33 takze je mi jasne ze uz s tim nic moc nezmuzu. Snazim se aspon drzet zada/telo vzprimene a posilovat zadove a prsni svalstvo. Ale nevite o nejakych cvicich, ktere by aspon trochu jeste zada narovnaly? Nebo naopak, ktere by se cvicit nemely aby se to jeste nezhorsilo. Diky!

TR
Příspěvky: 12
Registrován: pon 25. kvě 2015 16:12:21

Re: Kyfoza zad - cviky, naprava, zlepseni

Příspěvekod TR » stř 15. lis 2017 15:01:30

Cau, vzdy se s tim da delat hodne. Podivej se na sekci Skoly sily venujici se mostu, ta to castecne pokryva https://xman.idnes.cz/skola-sily-most-j ... enalin_fro a nebo listopadova #KB5vyzva http://www.kb5.cz/2017/10/kb5vyzva-12-k ... ndici-zed/


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host