Kyfoza zad - cviky, naprava, zlepseni

Cviky, tréninkové programy, tipy a triky, otázky a odpovědi
Post Reply
Honpol
Posts: 1
Joined: Sat 21. Oct 2017 15:48:58

Kyfoza zad - cviky, naprava, zlepseni

Post by Honpol » Sat 21. Oct 2017 16:05:20

Zdravim. Chci se zeptat pokud tady je nekdo povolany. Mam kyfozu zad, tzn. Kulatou hrudni pater. Je mi skoro 33 takze je mi jasne ze uz s tim nic moc nezmuzu. Snazim se aspon drzet zada/telo vzprimene a posilovat zadove a prsni svalstvo. Ale nevite o nejakych cvicich, ktere by aspon trochu jeste zada narovnaly? Nebo naopak, ktere by se cvicit nemely aby se to jeste nezhorsilo. Diky!

TR
Posts: 20
Joined: Mon 25. May 2015 16:12:21

Re: Kyfoza zad - cviky, naprava, zlepseni

Post by TR » Wed 15. Nov 2017 15:01:30

Cau, vzdy se s tim da delat hodne. Podivej se na sekci Skoly sily venujici se mostu, ta to castecne pokryva https://xman.idnes.cz/skola-sily-most-j ... enalin_fro a nebo listopadova #KB5vyzva http://www.kb5.cz/2017/10/kb5vyzva-12-k ... ndici-zed/

Post Reply