jak probíhají tréninky

Pokud už jsi dlouho necvičil(a), a předtím také ne, ničeho se neboj, poradíme Ti!
nemo
Příspěvky: 2
Registrován: čtv 08. zář 2016 11:31:09

jak probíhají tréninky

Příspěvekod nemo » čtv 08. zář 2016 11:35:35

Ahoj chtěl bych se zeptat jak probíhají Vaše tréninky. Respektive jak to probíhá, když k vám člověk přijde a je začátečník v podstatě.... jestli si každý cvičí vlastní program, nebo se jede nějak hromadně. Bohužel jsem k tomuhle nenašel žádný popis a myslím že by to určitě zajímalo více zájemců, kteří uvažují o trénincích.

Uživatelský avatar
Buchar
Příspěvky: 261
Registrován: ned 28. čer 2015 12:40:33

Re: jak probíhají tréninky

Příspěvekod Buchar » čtv 08. zář 2016 12:51:01


Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 717
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: jak probíhají tréninky

Příspěvekod PM » pát 09. zář 2016 9:27:47

nemo,

každý nováček začíná od úplného začátku. Instruktor se každému věnuje zvlášť - na první lekci tě seznámí s plánem na nejbližší týdny/měsíce, naučí tě základní strečinkové cviky, a základní pobyové cviky. V průběhu dalších lekcí se dostaneš postupně ke cvikům s vlastní vahou a s kettlebell. Každý žák se tedy věnuje svému individuálnímu programu, instruktoři obcházejí, opravují, a učí další cviky.

Doporučuji si domluvit zkušební lekce, dorazit, a uvidíš sám.

Jinak díky za tip, připravíme o tréninku začátečníků nějaký článek. A mj. právě dokončujeme Tréninkový manuál začátečníka, který každý nováček dostane vytištěný, jak dorazí - tam bude spousta užitečných informací.

Zdraví
Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5

Uživatelský avatar
petkab
Příspěvky: 525
Registrován: pon 25. kvě 2015 16:05:26
Bydliště: Praha

Re: jak probíhají tréninky

Příspěvekod petkab » pát 09. zář 2016 13:45:40

Pro představu - tady jeden ze serie článků, která popisuje první tréninky v KB5 http://www.kulturne.com/clanek/3736-kb5 ... tovat-telo
Petra Bričová, ve FuTr jako doma :-)

nemo
Příspěvky: 2
Registrován: čtv 08. zář 2016 11:31:09

Re: jak probíhají tréninky

Příspěvekod nemo » pát 09. zář 2016 15:08:59

děkuji....každopádně na článek se těším :)


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron