Rezim

Všechno ostatní - nejen pondělní “very KB5” příspěvky.
Lubo
Příspěvky: 4
Registrován: úte 10. led 2017 21:06:48

Rezim

Příspěvekod Lubo » úte 10. led 2017 21:18:19

Ahoj Pavel. Stale ides S&S ? Ta 48- bola päť opakovaní na každú ruku? K programu robis aj nejake drily respektive ako vyzera tvoj tréningový den po zobudeni. Ahoj pekny vecer.

Uživatelský avatar
PM
Příspěvky: 717
Registrován: pon 25. kvě 2015 13:29:01
Kontaktovat uživatele:

Re: Rezim

Příspěvekod PM » stř 11. led 2017 14:43:05

Ad S&S: Ano.
Ad 48: Ne, jen 1 opakování na pravou i levou - omylem, myslel jsem, že je to 44 kg.
Ad drily navíc: Ne. Občas (2x-3x týdně) pár Hardstyle přednosů - 3-5 sérií, 3-5 opakování, plus aktuálně práce na technice liftů s jednoručkou, kvůli projektu, na kterém pracuji

Ad režim: Krátká odpověď - pravidelný.
Delší odpověď: Viz právě probíhající KB5 výzva, tam postupně představím řadu každodenních návyků. Sleduj, účastni se: http://www.kb5.cz/2016/12/kb5-vyzva-12- ... y-kondice/
Pavel Macek

StrongFirst Senior SFG | šéfinstruktor KB5


Zpět na

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 host

 

 

cron