Rezim

Všechno ostatní - nejen pondělní “very KB5” příspěvky.
Post Reply
Lubo
Posts: 4
Joined: Tue 10. Jan 2017 21:06:48

Rezim

Post by Lubo » Tue 10. Jan 2017 21:18:19

Ahoj Pavel. Stale ides S&S ? Ta 48- bola päť opakovaní na každú ruku? K programu robis aj nejake drily respektive ako vyzera tvoj tréningový den po zobudeni. Ahoj pekny vecer.

User avatar
PM
Posts: 810
Joined: Mon 25. May 2015 13:29:01
Contact:

Re: Rezim

Post by PM » Wed 11. Jan 2017 14:43:05

Ad S&S: Ano.
Ad 48: Ne, jen 1 opakování na pravou i levou - omylem, myslel jsem, že je to 44 kg.
Ad drily navíc: Ne. Občas (2x-3x týdně) pár Hardstyle přednosů - 3-5 sérií, 3-5 opakování, plus aktuálně práce na technice liftů s jednoručkou, kvůli projektu, na kterém pracuji

Ad režim: Krátká odpověď - pravidelný.
Delší odpověď: Viz právě probíhající KB5 výzva, tam postupně představím řadu každodenních návyků. Sleduj, účastni se: http://www.kb5.cz/2016/12/kb5-vyzva-12- ... y-kondice/
Pavel Macek

Master StrongFirst Instructor | šéfinstruktor KB5

Post Reply