Search found 729 matches

by cohen
Mon 18. Feb 2019 7:22:36
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1347
Views: 101052

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

daymoon wrote:
Fri 15. Feb 2019 15:54:32
To by mě zajímalo, proč nepíše tedy sem. Tady mám třeba já denní update :-D
Ja tiez pisem na ronnie, tu je to mrtve. A Pavel asi z rovnakeho dovodu. ;)
by cohen
Fri 15. Feb 2019 14:29:02
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1347
Views: 101052

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

daymoon wrote:
Fri 15. Feb 2019 11:11:56
O Pavlově zranění nic nevím, log nepíše, nesleduju ho, jen když něco utrousí.
Ma pomerne vyzivny log na strongfirst strankach, takmer denny update. ;)
by cohen
Fri 15. Feb 2019 10:55:59
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1347
Views: 101052

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Díky za vysvětlení. Pro mě nejsou programy na 4, 8 nebo 12 týdnů. To si možná pamatuješ z ronnie. Já netahám na trénink ego. Nemám potřebu se neustále překonávat a někam něco tlačit. Divím se, že něco podobného nenapíšeš třeba Pavlovi Mackovi, který cvičí jeden program snad roky. Já cvičím tak, aby...
by cohen
Thu 14. Feb 2019 7:50:05
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1347
Views: 101052

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Ne, proč? Cohene, zdá se mi z tvého projevu poslední měsíce, jakýsi druh pýchy. Vůbec nevím, kde se to v tobě bere a zda to má vůbec opodstatnění. Pycha nie, len som mal trochu chut si podrypnut. Mal som taky veselsi den. :D Prepac, ak sa ta to dotklo. Ale malo to z casti aj racionalny zaklad, kedz...
by cohen
Wed 13. Feb 2019 7:58:40
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
Replies: 1347
Views: 101052

Re: daymoonovo krutopřísný pumpení

Uz peakujes na to dvojstokilco? :)
by cohen
Thu 07. Feb 2019 9:18:03
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Cohen nahana mnoho zajacov :D
Replies: 547
Views: 56786

Re: Cohen nahana mnoho zajacov :D

Ďakuje za report ! :) Ja odporúčam program vyskúšať v pôvodnej podobe, ono pri kombinácii s iným programom určite ten press bude "trpieť" :D Osobne mi SaT vyhovoval omnoho viac ako ROP. Napríklad ROP s 28 si neviem a radšej ani nechcem predstavovať. Možno po TSC by som sa vrhol na SaT s 32, alebo o...
by cohen
Wed 06. Feb 2019 10:51:03
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Shadow - prvé kroky
Replies: 409
Views: 34153

Re: Shadow - prvé kroky

Neboj, nejako to dopadne. Budem sledovat log, program sa javi byt dobry (ok, mozno by som jednu - dve veci vynechal). Pre buduce porovnanie, kolko opaciek si mal v doteraz najlepsom snatchteste? A trosku som sa u seba v logu rozpisal o Soju&Tuba, dramaticka esej o nedovercivosti v hlavnej ulohe a oc...
by cohen
Wed 06. Feb 2019 10:39:31
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Cohen nahana mnoho zajacov :D
Replies: 547
Views: 56786

Re: Cohen nahana mnoho zajacov :D

Soju a tuba je fajn :) ja idem klasickou "one session" metódou. (...) Potom Poreferuj ako to pôjde s GTG ! :) Asi je uz cas poreferovat! :D Davam to sem, aby som Shadowovi nezahnusoval log. ;) Velmi som sa s tym neparal a nasroboval pressy do existujuceho programu, co v praxi znamena jeden tazky pr...
by cohen
Tue 05. Feb 2019 7:52:56
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Shadow - prvé kroky
Replies: 409
Views: 34153

Re: Shadow - prvé kroky

@shadow: ak uz mas nejaky snatch test s 24kg uspesne za sebou, a uz sa len ides posuvat k vyssiemu poctu opaciek, tak samozrejme good for you! ;)
by cohen
Mon 04. Feb 2019 14:32:16
Forum: Osobní tréninkové logy
Topic: Shadow - prvé kroky
Replies: 409
Views: 34153

Re: Shadow - prvé kroky

Pamatam sa, ked som uz relativne pohodlne snatchoval 28kg a uz som si ohmataval aj 32jku, dal som si test s 24 a bolo to presne 100 a to som bol blizko blackoutu. :D Ale dobre, ze mas motivaciu!