Search found 729 matches
- Tue 09. Apr 2019 8:58:32
- Forum: Osobní tréninkové logy
- Topic: Pokračuj, dokud nezesílíš!
- Replies: 229
- Views: 35948
- Mon 01. Apr 2019 9:12:58
- Forum: Osobní tréninkové logy
- Topic: Shadow - prvé kroky
- Replies: 409
- Views: 34153
Re: Shadow - prvé kroky
Snatch s 32kg je ten z 28.3.? Lebo si tam zabudol napisat vahu. ;-)
- Tue 26. Mar 2019 7:18:16
- Forum: Osobní tréninkové logy
- Topic: Cohen nahana mnoho zajacov :D
- Replies: 547
- Views: 56786
Re: Cohen nahana mnoho zajacov :D
Ramena su v pohode, proste mam pretazene lave kridlo. Z bezneho treningu by to nebolo, ale ten lezecky je absolutne zavisly na tenzii kridel pri specifickych pohyboch, alebo statickych polohach vykonavanych pocas vystupu. Lava strana mohla pokojne byt zatazena viac ako prava a ani som si to nemusel ...
- Mon 25. Mar 2019 8:49:44
- Forum: Osobní tréninkové logy
- Topic: Cohen nahana mnoho zajacov :D
- Replies: 547
- Views: 56786
Re: Cohen nahana mnoho zajacov :D
@daymoon Predstav si, ze si chces pravou rukou nahmatat spodok lavej lopatky, tak asi pol dlane pod tym. Pri pohlade na obrazok vsak konstatujem, ze tam nie je ziadny upon, takze to bude nejaky iny druh poskodenia.
- Tue 19. Mar 2019 9:54:53
- Forum: Osobní tréninkové logy
- Topic: Shadow - prvé kroky
- Replies: 409
- Views: 34153
Re: Shadow - prvé kroky
Pekne tie pressy! Tieto impulzne PR-ka budem musiet zacat aplikovat tiez, lebo pri planovanych sa mi fakt prestava darit, vid vcerajsia mrtvola. BTW, ked som minuly rok potlacil 36kg na obe ruky, tiez to bolo impulzivne, najprv som dal zhyby a pressy up to 3+3 s 32kg, siel som behat a po behu praaas...
- Tue 19. Mar 2019 7:29:47
- Forum: Osobní tréninkové logy
- Topic: Cohen nahana mnoho zajacov :D
- Replies: 547
- Views: 56786
Re: Cohen nahana mnoho zajacov :D
Siedmy cyklus ukonceny, aktualne cisla DL 145 + BSq 110 + BP 100 = 355kg. Zlepsenie nastalo iba na drepe, ale zato poriadne a odputal sa vyraznejsie od BP. Zaroven mam rozrobeny projekt cesty na lezeckej stene za 7- v brutalnom previse po madlach a za 7+ v miernejsom previse. Obe som uz vyliezol, al...
- Mon 11. Mar 2019 8:04:57
- Forum: Osobní tréninkové logy
- Topic: Shadow - prvé kroky
- Replies: 409
- Views: 34153
Re: Shadow - prvé kroky
Dobreee, za snatch test klobuk dole, asi co ti chyba v pressoch, mas v dynamike a silovej vytrvalosti. :D Aj vies, aky je rekord TSC v snatch teste?
- Thu 07. Mar 2019 9:46:30
- Forum: Osobní tréninkové logy
- Topic: Cohen nahana mnoho zajacov :D
- Replies: 547
- Views: 56786
Re: Cohen nahana mnoho zajacov :D
V novembri som sa po piatich rokoch vratil na umelu lezecku stenu a pred par tyzdnami dorovnal "maxko" z roku 2012, cesta s narocnostou 7, plus pravidelne leziem cesty s obtiaznostou 7- (velke chyty vo velkych previsoch, cize nie su az tak narocne technicky, ale fyzicky). Len teda s tym rozdielom, z...
- Tue 05. Mar 2019 14:10:39
- Forum: Osobní tréninkové logy
- Topic: Straznik - deník
- Replies: 9
- Views: 492
- Thu 21. Feb 2019 9:03:17
- Forum: Osobní tréninkové logy
- Topic: daymoonovo krutopřísný pumpení
- Replies: 1347
- Views: 101052
Re: daymoonovo krutopřísný pumpení
Ja tiez pisem na ronnie, tu je to mrtve. A Pavel asi z rovnakeho dovodu. ;) Holt lajky a followeři 🕺🕺🕺 Kde na ronnie su lajky? :D Nene, ronnie je fajn, lebo poskytuje inspiraciu a chodia tam okrem roznych nestastnikov aj ludia ktori vedia co robia a nie je ich malo. Na tomto fore pisete pravidelne ...