Nalezeno 760 výsledků hledání

Přejít na rozšířené vyhledávání

od PM
úte 02. čer 2015 14:32:47
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Hlášky a zábavné citáty, týkající se cvičení
Odpovědi: 12
Zobrazení: 3014

Re: Hlášky a zábavné citáty, týkající se cvičení

Co je to kettlebell?

Je to dělová koule s madlem. Extrémní příruční tělocvična. Je to vyjádření postoje: "Je mi zle z těch vašich metrosexuálních fitek. Jsem chlap a budu trénovat jako chlap!"


(Pavel Tsatsouline, Enter the Kettlebell)
od PM
úte 02. čer 2015 10:44:26
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Překlady speciálních termitů, týkajících se cvičení
Odpovědi: 76
Zobrazení: 10346

Re: Překlady speciálních termitů, týkajících se cvičení

Možná ano, ale ve StrongFirst se dnes již používá majoritně get-up, tak proto.
od PM
úte 02. čer 2015 10:10:07
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Pokračuj, dokud nezesílíš!
Odpovědi: 219
Zobrazení: 27531

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

- Resety
- zadní dřep: warmup 5x osa, 5x70 kg, 3x90 kg, 1x100 kg. Pracovní sety 3x3, 110 kg.


Šlo to - back squat jsem asi zbytečně podsekl z pětek na trojky příliš brzy, ale vzhledem k tomu, že je to první cyklus, tak neva. 1,5x vlastní váhy splněno s přehledem, hurá v budoucnu na dvojnásobek.
od PM
úte 02. čer 2015 9:50:50
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Překlady speciálních termitů, týkajících se cvičení
Odpovědi: 76
Zobrazení: 10346

Re: Překlady speciálních termitů, týkajících se cvičení

cohen: RM = maximum opakování (což vím, že víš). Je nějaký zažitý český termín?

meriva1: ne, nechat clean, a při první zmínce dát do závorky přemístění, a pak už nechávat jen clean.
od PM
pon 01. čer 2015 21:13:31
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Překlady speciálních termitů, týkajících se cvičení
Odpovědi: 76
Zobrazení: 10346

Re: Překlady speciálních termitů, týkajících se cvičení

- čelní dřep opraven
- rack - jj, to je potíž
- když je v angličtině jen squat, necháme dřep, když je front/back/Zercher/goblet, třeba upřesnit.

Díky!
od PM
pon 01. čer 2015 17:14:10
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Aloisův blogísek
Odpovědi: 6
Zobrazení: 1062

Re: Aloisův blogísek

b... Bu... BU... BUBI!!!
od PM
pon 01. čer 2015 16:44:37
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Překlady speciálních termitů, týkajících se cvičení
Odpovědi: 76
Zobrazení: 10346

Překlady speciálních termitů, týkajících se cvičení

Zdar a sílu, team překladatelů z KB5 pilně pracuje na překladech článků pro http://www.strongfirst.cz (za což jim děkuji), chystá se vydání Simple & Sinister v češtině, Pavel pracuje momentálně na dalších 2 knihách. Ustanovení české terminologie je závazek, který neseme na našich bedrech, a prot...
od PM
pon 01. čer 2015 12:14:40
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Pokračuj, dokud nezesílíš!
Odpovědi: 219
Zobrazení: 27531

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

- Resety
- benchpress, 5x60, 3x70, 1x 80, 1x85


Pak jsem to zabalil, dnes není ten den. Přes den budu rozhýbávat dřep, čistit hlavu ve stojce, stát si v L-sit, a v leže ne břiše dopisovat články.
od PM
pon 01. čer 2015 9:21:51
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: kondiční trénink
Odpovědi: 12
Zobrazení: 2628

Re: kondiční trénink

Opakuji, pravidelnost a uměřenost - platí jak pro silový kondiční trénink (např. 10x1 get-up a 10x10 swingů v S&S není nic, co člověka zničí, přesně naopak), tak sportovní aktivity - když si jde člověk 1x za 14 dní začutat fotbal, nemůže se divit, že to úplně nejde a že je unavený a namožený.
od PM
ned 31. kvě 2015 21:39:44
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Moves like Jagger
Odpovědi: 100
Zobrazení: 11555

Re: Moves like Jagger

No proto!

:-)

Přejít na rozšířené vyhledávání

 

 

cron