Nalezeno 781 výsledků hledání

Přejít na rozšířené vyhledávání

od PM
pon 02. dub 2018 15:33:47
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Trénink Log Delorme Protokol
Odpovědi: 21
Zobrazení: 1668

Re: Trénink Log Delorme Protokol

Viz TR, přesně tak.
od PM
stř 28. bře 2018 8:00:37
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: THE ANYTIME, ANYWHERE BODYWEIGHT-ONLY STRENGTH PROGRAM
Odpovědi: 1
Zobrazení: 200

Re: THE ANYTIME, ANYWHERE BODYWEIGHT-ONLY STRENGTH PROGRAM

Imho:

5x žebřík (1, 2)
3x žebřík (3, 4), plus jeden set 3

Pinkni kdyžtak na FB otázku Aleksovi.
od PM
stř 21. bře 2018 8:11:28
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Doporučte program
Odpovědi: 2
Zobrazení: 319

Re: Doporučte program

Kettlebells, mrtvé tahy, vodka a kyselé okurky

http://www.strongfirst.cz/2015/06/kettl ... le-okurky/
od PM
ned 11. bře 2018 16:12:16
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: programingový KB5 manuál
Odpovědi: 1
Zobrazení: 260

Re: programingový KB5 manuál

Omlouvám se, elze, interní materiál instruktorů našich KB5 Gymů. Každopádně - budeme z něj postupně některé programy uveřejňovat.

Jsem rád, že se článek líbil, děkuji.
od PM
pát 09. bře 2018 19:52:06
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy
Odpovědi: 480
Zobrazení: 43043

Re: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy

Zpochybnění techniky, fajn, diskuse. Říci však o dámě, že leží jak pytel brambor, vidláctví. A nejde o to, že tato lady je shodou okolností mojí paní. "Always be a gentleman".
od PM
pát 09. bře 2018 11:24:26
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy
Odpovědi: 480
Zobrazení: 43043

Re: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy

StrongFirst je v první řadě a především o cti - proto jsou kupř. "pravidla" StrongFirst fóra jednoduchá: Ladies and gentlemen only.

s-l300.jpg
s-l300.jpg (14 KiB) Zobrazeno 457 x
od PM
pát 09. bře 2018 8:22:14
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy
Odpovědi: 480
Zobrazení: 43043

Re: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy

Daymoon: než Justys odpoví sama, tak jen poznamenám, že napsat tohle dámě (a na Mezinárodní den žen), to se nepromíjí.
od PM
úte 06. bře 2018 13:25:52
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: PTTP
Odpovědi: 11
Zobrazení: 1150

Re: PTTP

Tomane, ano.
od PM
pon 19. úno 2018 16:25:56
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Ohýbání hřebíků
Odpovědi: 2
Zobrazení: 397

Re: Ohýbání hřebíků

Googli "The Nail Bending eBook - Diesel Crew"
od PM
pát 16. úno 2018 19:13:52
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Pokračuj, dokud nezesílíš!
Odpovědi: 219
Zobrazení: 29056

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

RSAS - snatch - lehký den: 5 setů - 4x32 kg, 6x32 kg, 6x32 kg, 6x32 kg, 6x32 kg - OTM, vždy levá, odpočinek, pravá, odpočinek (= 1 set) - bent press - středně těžký den: 7 setů - 2x 40 kg, 3x40 kg, 3x 40 kg, 3x 40 kg, 3x 40 kg, 2x 40 kg, 2x 40 kg - vždy levá, pravá, odpočinek (= 1 set) Log píšu z vl...

Přejít na rozšířené vyhledávání

 

 

cron