Nalezeno 760 výsledků hledání

Přejít na rozšířené vyhledávání

od PM
ned 07. led 2018 14:29:39
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Trénink Log Delorme Protokol
Odpovědi: 20
Zobrazení: 1266

Re: Trénink Log Delorme Protokol

U nabírání je nejtěžší to žraní :-)
od PM
pon 01. led 2018 21:08:40
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Trénink Log Delorme Protokol
Odpovědi: 20
Zobrazení: 1266

Re: Trénink Log Delorme Protokol

1) Ne rychlé.
2) Ne.

V jídle budeš muset přidat v cvičební dny na sacharidech (rýže, brambory, batáty).
od PM
pon 01. led 2018 11:22:17
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Trénink Log Delorme Protokol
Odpovědi: 20
Zobrazení: 1266

Re: Trénink Log Delorme Protokol

Aktualizuj log, když bude co poradit, rád poradím. Pro začátek doporučuji:

- opravdu hodně jíst, především v trénikové dny
- hodně odpočívat
od PM
pon 01. led 2018 11:19:01
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: PTTP
Odpovědi: 8
Zobrazení: 855

Re: PTTP

Na semináři PTTP! vyučujeme aktualizovanou verzi 2.0, vycházející z SFL - doraž, a dozvíš se více.
od PM
pon 01. led 2018 11:18:09
Fórum: (Věční) začátečníci
Téma: Začít cvičit po delší době
Odpovědi: 5
Zobrazení: 948

Re: Začít cvičit po delší době

TF:

- zajdi za fyzioterapeutem
- přijď na semináře OS Reset a Super-Joints
od PM
čtv 28. pro 2017 19:42:48
Fórum: (Věční) začátečníci
Téma: Začít cvičit po delší době
Odpovědi: 5
Zobrazení: 948

Re: Začít cvičit po delší době

Bolest > lékař.
Cvičení > pod dohledem profíka, častá komunikace, plnění domácích úkolů, žádný spěch, a trpělivost.
od PM
čtv 28. pro 2017 8:55:10
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Potrebujem poradiť
Odpovědi: 1
Zobrazení: 178

Re: Potrebujem poradiť

Zdar a sílu, - dynamic tension Atlase a dalších fajn, ale člověk k tomu musí zvedat železo - většina programů, co funguje, jsou jednotvárné - pro KB5 chystáme uveřejnit další programy s velkou činkou - vydrž - síla a uvolnění jsou dvě strany téže mince - obojí je potřeba. Pro bojovky jsou však lepší...
od PM
pát 15. pro 2017 7:53:27
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Program velká činka
Odpovědi: 9
Zobrazení: 856

Re: Program velká činka

Genesis: Jak píše TR, náš zkušený insturktor.

Přejít na rozšířené vyhledávání

 

 

cron