Nalezeno 768 výsledků hledání

Přejít na rozšířené vyhledávání

od PM
ned 11. bře 2018 16:12:16
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: programingový KB5 manuál
Odpovědi: 1
Zobrazení: 215

Re: programingový KB5 manuál

Omlouvám se, elze, interní materiál instruktorů našich KB5 Gymů. Každopádně - budeme z něj postupně některé programy uveřejňovat.

Jsem rád, že se článek líbil, děkuji.
od PM
pát 09. bře 2018 19:52:06
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy
Odpovědi: 480
Zobrazení: 41944

Re: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy

Zpochybnění techniky, fajn, diskuse. Říci však o dámě, že leží jak pytel brambor, vidláctví. A nejde o to, že tato lady je shodou okolností mojí paní. "Always be a gentleman".
od PM
pát 09. bře 2018 11:24:26
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy
Odpovědi: 480
Zobrazení: 41944

Re: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy

StrongFirst je v první řadě a především o cti - proto jsou kupř. "pravidla" StrongFirst fóra jednoduchá: Ladies and gentlemen only.

s-l300.jpg
s-l300.jpg (14 KiB) Zobrazeno 385 x
od PM
pát 09. bře 2018 8:22:14
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy
Odpovědi: 480
Zobrazení: 41944

Re: Turboďábel aneb Zkrocení zlé ženy

Daymoon: než Justys odpoví sama, tak jen poznamenám, že napsat tohle dámě (a na Mezinárodní den žen), to se nepromíjí.
od PM
úte 06. bře 2018 13:25:52
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: PTTP
Odpovědi: 11
Zobrazení: 956

Re: PTTP

Tomane, ano.
od PM
pon 19. úno 2018 16:25:56
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Ohýbání hřebíků
Odpovědi: 2
Zobrazení: 325

Re: Ohýbání hřebíků

Googli "The Nail Bending eBook - Diesel Crew"
od PM
pát 16. úno 2018 19:13:52
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Pokračuj, dokud nezesílíš!
Odpovědi: 219
Zobrazení: 28251

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

RSAS - snatch - lehký den: 5 setů - 4x32 kg, 6x32 kg, 6x32 kg, 6x32 kg, 6x32 kg - OTM, vždy levá, odpočinek, pravá, odpočinek (= 1 set) - bent press - středně těžký den: 7 setů - 2x 40 kg, 3x40 kg, 3x 40 kg, 3x 40 kg, 3x 40 kg, 2x 40 kg, 2x 40 kg - vždy levá, pravá, odpočinek (= 1 set) Log píšu z vl...
od PM
úte 13. úno 2018 16:56:14
Fórum: Osobní tréninkové logy
Téma: Pokračuj, dokud nezesílíš!
Odpovědi: 219
Zobrazení: 28251

Re: Pokračuj, dokud nezesílíš!

RSAS

- snatch - středně těžký den: 7 setů - 4x32 kg, 6x32 kg, 6x32 kg, 6x32 kg, 4x32 kg, 4x32 kg, 4x32 kg, - OTM, vždy levá, odpočinek, pravá, odpočinek (= 1 set)

- bent press - lehký den: 5 setů - 2x 40 kg, 3x40 kg, 3x 40 kg, 3x 40 kg, 2x 40 kg, - vždy levá, pravá, odpočinek (= 1 set)
od PM
pon 12. úno 2018 10:52:10
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Nabíračka s tím co mám
Odpovědi: 11
Zobrazení: 1100

Re: Nabíračka s tím co mám

Poreferuj výsledky!
od PM
sob 10. úno 2018 18:27:54
Fórum: Trénink, výživa, životospráva
Téma: Nabíračka s tím co mám
Odpovědi: 11
Zobrazení: 1100

Re: Nabíračka s tím co mám

Když nabíráš svaly, cardio tě moc nezajímá - alespoň by nemělo. Takže ne, cardio není důvod, swing není "jen" cardio cvik, ale full body lift. Dá se naprogramovat x různými způsoby pro y účelů.

Přejít na rozšířené vyhledávání