Search found 891 matches

by PM
Mon 02. Dec 2019 16:50:34
Forum: Trénink, výživa, životospráva
Topic: Doppructe program
Replies: 7
Views: 400

Re: Doppructe program

Zdar a sílu, Pokud je cílem síla - 2-3 cviky - každopádně i v programech se dvěma cviky můžeš cvičit ve variabilní dny vše ostatní, s lehčími vahami. OLAD bych prokládal s nějakým cyklovanějším proigramem - třeba právě ROP (clean, press, swing, snatch). Je dobré si něco "splnit", ne cvičit jen pro c...
by PM
Wed 20. Nov 2019 16:17:29
Forum: Trénink, výživa, životospráva
Topic: Power swing
Replies: 2
Views: 86

Re: Power swing

Zdar Lukáši,

Power swing - pokaždé vracíš kettlebell zpět na zem. Zaujmeš výchozí postavení > zahodíš bell dozadu > swing dopředu > bell letí dozadu > vracíš bell až na zem. To je 1 opakování.
by PM
Sun 17. Nov 2019 12:01:48
Forum: Trénink, výživa, životospráva
Topic: Old school cviky
Replies: 16
Views: 1546

Re: Old school cviky

Vydání jedné knihy je otázka několika set tisíc investice - práva, překlad, tisk, distribuce...
by PM
Tue 08. Oct 2019 9:34:23
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: Od zakladov - FMS, OS...
Replies: 14
Views: 3704

Re: Od zakladov - FMS, OS...

"Všechno by mělo být jednoduché, jak to jde, ale ne jednodušší." (Einstein)

- cvič lezení a S&S
- jeden trénink lezení, jeden S&S
- občas vlož den volna dle potřeby
by PM
Thu 05. Sep 2019 13:02:36
Forum: Off topic
Topic: Koupě kettlebell
Replies: 31
Views: 7554

Re: Koupě kettlebell

Kettlebell z Lidlu jsou stejné kvality jako jogurty a rajčata z KB5.
by PM
Thu 05. Sep 2019 13:01:55
Forum: (Věční) začátečníci
Topic: Série rychle po sobě nebo progrese?
Replies: 6
Views: 669

Re: Série rychle po sobě nebo progrese?

Zdar a sílu,

tohle už není na radu na fóru a rychlý nástřel, ale sestavení programu - napiš na recepci, a dají Ti vědět, jaké jsou možnosti.
by PM
Sun 01. Sep 2019 10:22:01
Forum: Trénink, výživa, životospráva
Topic: Old school cviky
Replies: 16
Views: 1546

Re: Old school cviky

Muscle & Fitness hlavně živí reklama, ne prodeje.
by PM
Fri 30. Aug 2019 17:33:19
Forum: Off topic
Topic: Koupě kettlebell
Replies: 31
Views: 7554

Re: Koupě kettlebell

Zatím není jisté, doufáme, že v průběhu r. 2020.
by PM
Fri 30. Aug 2019 17:32:40
Forum: Trénink, výživa, životospráva
Topic: Old school cviky
Replies: 16
Views: 1546

Re: Old school cviky

Malý trh, vysoké náklady (v řádu statisíců).
by PM
Mon 26. Aug 2019 17:05:00
Forum: Trénink, výživa, životospráva
Topic: Old school cviky
Replies: 16
Views: 1546

Re: Old school cviky

Pato1994 wrote:
Fri 23. Aug 2019 15:40:53
Škoda...A prečo neplanujete preklad?
Podľa mňa by ľudia mali záujem o dane tituly...
Omezený segment čtenářů, náklady v řadě x-set tisíc/knihu.